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养生保健之药膳
更新时间:2013-06-18 19:52:31

陈皮兔丁主料:兔肉药材:陈皮做法:选上等兔柳350克,该刀1.5厘米方丁,流动水冲1小时,断血水,腌制。 起锅做油,八成油温,下锅,炸至色泽金黄,,拉油 另起锅放底油,煸豆瓣酱,炒香,加炮制过的陈皮,连同水一起加入,加味,放入兔丁,炸制收汁。功效:补气健脾。兔肉归脾经,且低脂肪、高蛋白,陈皮理气健脾,陈皮配兔肉,味美不腻,绿柳黄莺主料:荷兰豆药材:菊花做法:荷兰豆切细丝,汆水过凉,加入菊花,入葱油等功效:清肝明目,菊花为清肝明目之佳品,文人雅士之最爱,菊花配荷兰豆,为春季养肝之美味。当归温拌羊肉主料:羊肉,洋白菜药材:当归做法:洋白菜同泡制过的当归一同入水,加味垫底,羊肉片入沸水,倒出,上浇调制料,淋辣油等。功效:补血驱寒。当归为补血要药,其味甘性微温,养肉温热,为补虚之品,当归羊肉搭配,已有2000多年的历史,当归温半羊肉,味道鲜美,又能补血温阳,实为补养之佳品。云耳枣香粥主料:糯米药材:银耳小枣做法:糯米浸泡,加入银耳\小枣,上火煲2小时功效:补血养阴。银耳性凉,养阴润肺,红枣补血,银耳与红枣相配煮粥,既可补血,有可养阴。

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