无锡儿童流感怎么办?秋天来了，流感也来了，肆意侵虐着人们的身体。对于儿童来说，由于抵抗力弱，更容易患流感。那么，无锡儿童流感该怎么办呢?

无锡民众体检中心专家告诉您：预防儿童流感要注意养成的6个习惯

一、勤洗手

医学研究表明，感冒病毒在手上能存活70个小时。流感患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有流感病毒;所以勤洗手非常重要。日常饮食要注意饮食卫生，还应加强体育锻炼，提高身体免疫力。

二、清淡饮食

摄入过多高脂肪、高蛋白、高热量的饮食会降低人体免疫力。饮食过咸，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并减少干扰素等抗病因子的分泌，使流感病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒。

三、勤换牙刷

勤刷牙能够减少口腔细菌，保持口腔卫生。但要注意每个月换一次牙刷，如果牙刷上面带有病毒，容易反复感染。此外，牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，对身体健康极为不利。

四、脚部保暖

脚对温度比较敏感，如果脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受感冒病毒侵扰;同时提倡冷水洗脸。

五、合理睡眠

经研究表明，人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质。因此感冒病人保证充足睡眠十分重要。

六、精神愉快

通过观察发现，精神紧张、忧郁的人，体内抗病毒物质明显减少;局部免疫力下降，易患感冒。因此要培养乐观积极的生活态度，保持心胸开阔、精神愉快。

无锡儿童流感怎么办?专家建议，家长应定期带儿童做体检，及时监测儿童成长中的各项健康指标，有病早治，无病早防。有专为6-16岁左右儿童及青少年推出的中小学生体检套餐，检查内容系统科学，可全面监控基本健康指标。

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