您晚上做梦吗?每个人每夜都会做梦，只不过有些人醒来之后不记得而已。正常的梦境活动是保证我们肌体正常活力的因素之一，完全无梦的睡眠往往是大脑受损或者患病的征兆。如果做梦影响到第二天的生活、工作了，这个梦就是病态的梦。这种病态的梦往往造成人不能很好地入睡，或入睡后做噩梦，影响睡眠质量。人的睡眠是阴阳平衡的一个过程。当阳气过盛，阴阳不平衡，就会睡不着觉，就会造成失眠多梦。

多梦往往是失眠的一个症状。2012年中国睡眠研究会公布成年人失眠的发病率为38.2%。有高达10%的人还因为失眠导致严重的抑郁症。但不是所有的睡不着觉、多梦就一定是失眠。失眠有一个判断的标准，大家可以判断一下自己是否是失眠。