近日，《美国流行病学杂志》刊登哈佛大学一项新研究发现，打鼾者10年内罹患糖尿病的几率比普通人群更高，打鼾且肥胖者危险则更大。您是打鼾且肥胖人群吗?那就要警惕糖尿病了!

肥胖是导致打鼾和糖尿病的共同病因

研究人员表示，70%—80%的打鼾因肥胖所致。而肥胖本身就会增加糖尿病风险。也就是说，肥胖是导致打鼾和糖尿病的共同病因。所以肥胖引起的打鼾与2型糖尿病危险关联最大。打鼾者通常腹部脂肪堆积较多，睡眠过程中，其肺部扩张受到影响，呼吸不畅。另外，打鼾者喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易堵塞住呼吸道，更易打鼾。

打鼾会导致患者体内明显缺氧，从而影响胰岛氧的供给及胰岛素的合成，久拖不治必然更容易罹患糖尿病。如果打鼾者还喜欢喝酒，那么其体内胰岛素需求量就会更大，也容易增加糖尿病风险。

打鼾人要及时到医院就诊，远离糖尿病

经常打鼾的人应该上医院查明病因。如果打鼾不是疾病所致，则应该考虑检查体重指数(BMI)，查看身体是否肥胖以及是否需要接受胰岛素抵抗检查。另外，如果血检结果显示甘油三酯水平偏高，也应该当心糖尿病危险。

预防糖尿病需要定期体检以下7大体检项目：

1.血糖——反映瞬间血糖值,是很理想的监测糖尿病手段。

2.尿常规——帮助了解有否尿路感染,有否糖尿病酮症。尿常规检查对于女性糖尿病患者尤为重要,因为一部分女性患者可出现无症状的尿路感染。

3.体重——我国2型糖尿病患者典型特点是肥胖,了解自己的体重,可根据实际情况制定饮食和运动的治疗方案。

4.血压——高血压对于糖尿病患者而言,无疑是雪上加霜,因为高血压可促进和加重糖尿病并发症,如眼底病变、肾脏病变等。

5.血脂——临床证实,糖尿病患者中较常出现合并血脂异常。

6.尿白蛋白——尿中出现微量白蛋白,说明肾脏已经受损。

7.心电图——临床发现常见患者有心血管并发症却无症状,继而定期检查心电图就显得尤为重要。

糖尿病青睐“打鼾且肥胖”人群。千万不要再把打鼾当小事，莫让小事变大事，后悔莫及!打鼾且肥胖者预防疾病应该从定期体检开始。