据研究报告显示，有憋尿习惯者，患膀胱癌的可能性要比一般人高。很多人由于工作需要，经常会出差，长时间做火车和飞机，不得不憋尿，长此以往，小心疾病侵袭。“憋尿一族”也需定期体检。

“憋尿一族”易受疾病侵袭

憋尿事小，但坏处不少。尿液在膀胱内储存过久导致细菌繁殖，易引起膀胱炎、尿道炎同时增加产生结石的几率;长时间憋尿还会引起尿液返流导致肾盂肾炎，严重者还会影响到肾脏功能;憋尿后还可能发生排尿性晕厥或导致心脑血管疾病等。

因此，应该尽量不憋尿，有尿意时及时排泄。在长时间旅途或长时间会议、活动之前应上厕所，提前解决排尿问题。如若迫不得已憋尿的话则应避免憋尿时间过长，找到合适时机及时排尿，如长途汽车可每2-3个钟让司机停车休息上洗手间，火车及飞机可提早排队上厕所。长时间憋尿后会发生排尿困难，可考虑对耻骨上区进行热敷帮助排尿。排尿后应注意及时补充水分，增加排尿次数来降低泌尿系发生感染的几率。同时，长时间憋尿后排尿应注意起身或站立不要速度过快，排尿时不要过度用力，避免排尿性晕厥的发生。若无法自行排尿或有其他不适，应及时就医以免产生不良后果。

“憋尿一族”定期体检哪些项目?

泌尿系统超声：检查肾脏、输尿管、膀胱等结构及形态是否正常，有无肾结石、肾积水、肾结核、输尿管结石、膀胱结石、肿瘤及占位性病变等。

尿常规：检查有无有无泌尿系统疾病和糖尿病、急慢性肾病、肾炎等。可间接检查与肾脏无关的代谢障碍或疾病等。

心电图：检查有无心律失常、缺血性心脏病、心肌病变等心脏缺血缺氧性疾病。

经颅多普勒：评价颅脑血管功能和判断有无痉挛、供血不足、狭窄等疾病。

肾功能：检查肾脏排泄功能是否正常，有无肾脏炎症或器质性受损等。

“憋尿一族”也需定期体检。为了自己的健康，最好不要憋尿，要是迫不得已，那么最好定期体检一次，了解泌尿系统健康情况。 》》》