很多人都羡慕办公室里的白领、经理等，认为他们很轻省。其实在办公室做一天并不比干一天苦力轻松。此外， “久坐族”容易坐出心脑血管疾病。

“久坐族”小心坐出心脑血管疾病!

久坐少动者，血液循环减缓，血液黏稠度增高，心肌收缩乏力，久而久之，动脉硬化、冠心病、脑卒中等都会伴随而来。有资料显示，久坐少动者患冠心病的风险要比经常运动的人或体力劳动者高4倍。也有资料表明，35岁以上的久坐少动者比经常运动者脑梗塞发病率增加136%，脑出血发病率增加220%。

“久坐族”需要定期体检!

1、颈椎正侧位：检查颈椎结构是否正常，有无异常病变。

2、全身热成像：通过人体体温的分布及变化，判断有无可疑疾病的发生及存在，有助于早期疾病的筛查，并对全身的健康状况进行预警评估。

3、经颅多普勒：能检测颅内及颅外各血管及其分支，甚至可以对微小的脑动脉瘤进行检测。对脑动脉硬化、脑动脉供血不足、脑血管痉挛、脑血管狭窄、脑血管闭塞、脑出血性及缺血性中风的诊断及鉴别有重大作用。

4、心脏彩超：检查是否有高血压性、动脉硬化性、风湿性、先天性等心脏病变及心肌病。

5、泌尿系统超声：检查肾脏、输尿管、膀胱等结构及形态是否正常，有无肾结石、肾积水、肾结核、输尿管结石、膀胱结石、肿瘤及占位性病变等。

“久坐族”预防心脑血管疾病从定期体检开始，体检时要选择一家专业的体检机构，保证体检结果的准确性。