“糖尿病”是大家再熟悉不过的疾病了。糖尿病容易引起身体其它器官的病变，如糖尿病引起视网膜病变、脑血管病变、肾功能衰竭等。糖尿病的发生与不健康的生活方式密切相关。很多人忙于工作，中午连饭都不能好好吃，要不吃的过快，要不就凑合一下。吃饭太快小心糖尿病找上门!

专家表示，吃饭吃得太快，爱吃油炸食物，应酬过多被迫吃喝等，都是更易患上糖尿病的潜在危险因素和不良生活方式。一些人午餐时间短暂，结果吃饭吃得太快，更是急于把食物吃完。其实，吃东西的时间短，期间血糖上升快，容易刺激胰岛，可能导致胰岛分泌紊乱，比一般人进食速度快的人更易得糖尿病!

现在年轻人往往“以车代步”，开车多、运动少，爱吃快餐。特别是临近年底应酬开始增多，结果频频被迫吃喝，这些都是更易患上糖尿病的潜在危险因素。年轻人要提高警惕!

由此可见，年轻人在进食时，需注意改掉狼吞虎咽的不良饮食习惯，平时应尽量细嚼慢咽，工作再忙，也要重视身体健康。年轻人一族还应该少开车、多走路、多运动，建立科学健康的生活方式。

吃饭太快小心糖尿病找上门!除了改正吃饭快的不良习惯外，定期体检也是预防糖尿病的最佳方式，在体检中，年轻人一定要重视血糖的检查，预防糖尿病的发生。想了解自己的健商吗？赶快点击测试吧！