常言道，健康是福。身体无疑是身体的本钱，只有身体健康，才能成为做任何事情的前提。因此，体检显得非常重要。可是，很多人会问，体检时用不用做心理检查?针对这个问题，下面大家来进一步了解。

心理“体检”应像身体检查一样引起重视，进而全面推广。由于未成年人缺乏心理问题的“自察”能力，建议家长应该对儿童进行强制性心理“体检”。

现状：精神疾病负担占首位

在传统的观念里，人们对健康的认识仅仅停留在身体的外观层面，对精神健康的重视度远远不够，心理问题年轻化现象进一步升级，中小学生考试焦虑症等现象日益严重。由心理问题引发的自杀现象日益严重，中国每年约有27.8万人自杀死亡，自杀已成为中国的第五大致死原因。

随着各方面社会压力的加剧，存在轻度的抑郁、孤独、焦虑等心理问题的人像得了感冒一样普遍。据了解，人们精神障碍表现为失眠、慢性疼痛、情绪低落、忧愁、精力减退、持续性疲劳、内在动力缺乏、注意力难以集中、紧张、恐惧、过度担心、容易因小事发怒、烦躁不安、无故对他人指责和抱怨等等，这些问题的出现表现出心理健康受到不同程度的影响。

问题：咨询者多就诊者少

目前，人们讳疾忌医的现象非常严重。据了解，心理疾病呈现出电话咨询多，但前来治疗病人少的特点。在一些心理咨询机构，电话频频响起，但上门咨询的人员却寥寥无几，绝大部分病人是在家人劝说下才接受治疗的。一些存在严重精神问题的患者，大部分需要采取强制性的治疗。

据了解，忽视心理问题和就医偏见两大因素，加剧了患者就诊不足的进一步恶化。大多数病人对长久失调的生活状态进行抱怨。由于对心理疾病缺乏认识，一些人从不把长期烦躁、焦虑不安等现象当成心理问题，进而导致心理问题的加剧;其次，一部分人虽然意识到自己存在心理问题，却不愿意面对。社会对有心理问题的人群存在偏见，认为看心理医生就是“疯了”;此外，心理咨询人才的缺乏也是另一大因素。

发现心理问题后切莫讳疾忌医，规范的治疗非常重要。不要轻信街头广告、祖传秘方等等，有心理问题应尽早求助心理医生，认真地把自己的心理症状与压抑的心理反应真实完整地告诉医生，由医生来进行诊断，用科学的医疗方法可消除患者的心理问题，治疗心理疾病。

建议：心理“体检”必不可少

不少心理医生和心理咨询师建议，应该像身体检查一样重视心理“体检”，并且坚持定期进行，及时了解自己的心理状况。值得一提的是，青少年由于缺乏完善的自察能力，父母和老师应该多关注青少年群体的异常行为，并及时给予纠正。如果孩子的行为不能改正，应尽早带其进行心理咨询。

事实上，人们在遭遇挫折或者变故的时候，最容易出现心理问题，更应关注自己的心理变化。如不能进行自我调节，应及时寻找心理医生的帮助。

需要心理救助的情况包括：自然灾害与重大交通事故(空难、车祸等)的受害者，亲人(中年丧偶、老年丧子最为严重)、好友或同事死亡，离婚、人质事件(被劫持、被抢劫、被强奸等)、贵重物品丢失或被盗，恶性事件的受害者、目击者等。

除了及时进行心理治疗外，心理调节也非常重要。人人都要学会对付困难和挫折的一般性方法，这不但有助于心理健康，而且也有利于以后的心理免疫。学会释放自己，鼓励自己把内心情感表达出来，保持乐观的态度和心境，培养有益的兴趣与爱好，积极参与社交活动，多与家人、亲友、同事接触和联系，减少孤独感等都有益于心理健康。

小编最后再次提醒大家，虽然心理问题普遍存在，但不必过分担忧，重要的是能正确认识，出现心理问题应该及时请教有关专家，积极配合治疗。此外，每个人的心理素质都有很大的提升空间，只要能正确面对自己的心理问题，就可以让自己身心愉悦。

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