在21世纪高科技信息时代，人类繁衍不能听天由命糊里糊涂地怀孕。现代人已经开始重现孕期保健，但对孕前保健知之甚少：多数人无孕前准备，顺其自然地怀孕，待出现麻烦，措手不及，出生畸形儿更是家庭的不幸，后悔晚矣。那么，怀孕前三个月要做哪些准备工作?

孕育一个健康的后代，需要有一个最佳受孕时机和良好的孕育环境，当您准备怀孕，享受父母甜蜜的时候。为了提高宝宝的生命质量，在怀孕前先要有一个周全的考虑，使妊娠有一个最好的开始。

最好夫妻双方先做一下全面的检查，在怀孕前就可以先补充叶酸，吃猕猴桃也不错，注意不要生病吃药，你可能已经怀孕了却不知道，防辐射的衣服现在可以先穿了!有些对胎儿不利的东西也不要吃，比如：咖啡，香烟等，老公最好能戒烟戒酒。要保持好心情，睡眠充足，营养均衡。

身体准备

作为育龄女性，怀孕前应到专业的体检机构进行孕前检查和咨询，看看目前的身体状况是不是适合怀孕，是不是最佳的怀孕时期。主要的特殊检查包括激素检查、优生五项检查、染色体核型分析等。

营养准备

怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生。

生活准备

夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活、饮食习惯，不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡、还需要戒烟，另外注意不要接触有毒物质和辐射源。戒烟酒茶，防止感冒等，忌辛辣食物，而且选择受孕时间就可能在自己双方体力、精力、智力都最好的时候怀孕。

生活护理：育龄妇女应在孕前三个月开始,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生，服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生，尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用，怀孕3个月后就可以停用，当然如果没有神经管畸形儿出生史的，而且不偏食的也可以不用服用。

怀孕前三个月要做哪些准备工作?民众体检中心提供专业的孕前体检，共有三款孕前套餐可供选择：育前常规检查A(男)、孕前常规检查A套餐、育前常规检查B(男)、孕前常规检查B套餐、育前常规检查C(男)、孕前常规检查C套餐。并由孕育专家路博超教授为您讲解孕育方面的知识，解答检查中出现的问题，与专家面对面交流也是极为重要的环节。民众体检中心孕前检查优惠进行中，详情请咨询在线专家。