北京市疾病预防控制中心首次公布了该市居民10年来的健康指标。据统计，本市居民人均寿命为75岁，比十年前增长1岁。由于工作压力大等原因，生活节奏紧张等因素，中年人死亡率明显上升，且患糖尿病致死10年内上升2.4倍，恶性肿瘤、脑血管病等疾病也呈现上升趋势!

此次调查内容包括年龄结构、死亡原因、疾病谱等方面。北京市民疾病谱发生变化，慢性病上升幅度为18%，糖尿病上升幅度为33%。疾病预防控制中心表示，今后将每年公布一次健康指标，为居民提高生活质量提供参考。

那么，针对中年人定期检查项目有哪些呢?

1.测体重

中年人活动量较年轻人少，身体趋于肥胖，肥胖是高血压、冠心病、糖尿病等多种疾病的诱因。定期测量和控制体重是调节营养和预防以上疾病的有力措施。

2.测血压

定期测量血压是早期发现高血压、动脉硬化最可靠、最简单的方法。通过测血压可了解动脉管壁的弹性强弱，及时发现及早治疗。测血压前不要吸烟和饮酒，更不要剧烈活动，保持情绪稳定，保证所测得血压值准确。

3.胸部x线检查

肺癌早期症状与肺及支气管的炎症有相同之处，容易被忽视，晚期死亡率极高。胸透是早期肺癌的重要检查手段之一，40岁以后每年应做一次，中年嗜烟者、有肺结核病史及与肺结核有密切接触者，更不可忽略胸透或拍片检查。

4.测心电图

心电图是发现冠心病与心律不齐的可靠简单方法。定期做心电图检查可以早期发现隐匿性冠心病，了解心肌缺血情况，积极预防和避免发生急性心肌梗塞。

5.化验血脂

进人中年后每年应该进行一次检测一次血脂。

6.眼底检查

定期检查眼底可帮助早期发现动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病。40岁以后应每年检查一次眼底。对近期发生视物模糊、头痛者，更需要检查眼底。

7.尿液检查

尿常规检查可早期发现肾脏疾病、糖尿病、尿路感染，而且验尿还有助于确诊肾动脉硬化。

8.其他项目检查

B超可检查肝、胆、肾、脾、胰、膀胱、子宫等多种脏器的病变，大便潜血试验，乳腺和妇科检查，可早期发现肝癌、胃、前列腺肥大及乳腺癌、宫颈癌以及其他各类疾病。

北京市平均每年的死亡人数约7万人，导致死亡的主要疾病是心脑血管病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病、糖尿病等。中年人35-40岁死亡率呈上升趋势，女性疾病发生率是男性的1.5倍，城区是远郊区县的1.8倍。这个可怕的数字，严重告诫中年人要学会时刻关心自己的身体。人到中年应该学会观察自身的健康变化，定期进行身体检查，身体才会更硬朗。如果您还有其他的问题想要咨询，可以随时拨打热线电话或者点击专家在线。》》》相关文章推荐：人人都需要了解，体检前注意事项！