巨大的生活工作压力，使许多人处于亚健康状态，甚至让人们不堪重负。长此以往，身体健康会持续下降，并进一步向疾病方面发展。

天津民众专家提醒，长时间心理压力淤积会引发很多健康问题。调查发现，长时间压力负担过重会对人体，特别是大脑健康有害，会导致老年人记忆能力丧失，青年人出现认知困难、记忆能力损伤。此外，长期承担重大压力还会影响人体免疫力。

心理压力大还会有以下负面效应：

首先，让人产生抑郁、焦虑、不满、痛苦、悲观的感觉，觉得生活没有乐趣，消极，自制力下降，情绪波动大，暴躁易怒等，独立思考和工作能力也会明显下降·

其次，压力大容易造成人际关系紧张，影响工作效率，健忘、倦怠、效率低下。

再者，心理压力大的人会变得冷漠而轻率，他们仍然能够处理小问题和日常活动，但不能面对他们担忧的重大问题，无法做出正常决策，进而易做出不负责任的草率行为。

心理压力过大导致身心疾病的案例屡见不鲜。研究发现，包括心脏病、糖尿病、癌症在内的十大疾病都与心理压力有关。

民众体检专家提示：定期的健康体检可以帮助人们更好的了解自己的健康状况，进而发掘潜在隐患，减缓因焦虑等负面情绪，结合适当的运动也可以有效的减缓压力，民众体检中心祝您健康愉快的享受城市的精彩、健康的生活!

学会减压，远离亚健康。民众体检中心是一家专业体检机构，可以为您的亚健康检查提供最好的服务。