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女性产后锻炼身体很重要 运动少可引起腰痛
锻炼身体重要,产后锻炼身体更重要。昨天记者从市第一医院举行的大型义诊活动上获悉,现在不少生完孩子不久的年轻母亲腰痛,不是因为带孩子太累,而是锻炼太少引发骨质疏松导致。在义诊活动上,一位正在哺乳期的年轻女士求诊说,自己刚生完孩子3个月,最近发现经常腰痛得直不起来,有时连弯腰给孩子洗尿布都不行,是不是太...
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准妈妈的5大饮食技巧
怀孕期间的饮食对胎儿及母体都非常重要,为了提供胎儿充足的营养,同时避免热量摄取过多而造成自身的体重负担,准妈妈应该掌握正确的饮食技巧,才能吃得营养又放心。准妈妈的营养摄取需求与一般成年女性不同,属于比较特殊的阶段,因此,即使是看似稀松平常的饮食技巧,也都是关系到胎儿与母体健康的重要课题。技巧1营养摄...
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产妇在月子里绝对不能吃的食物
新妈妈们在产后坐月子的时候,可以大量的补充营养,那么是不是可以随心所欲的吃呢?当然不是的,有些食物是不适合新妈妈们吃的,下面我们来看一下有哪些食物不适合做月子期间吃的吧.-寒凉生冷食物,产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利气血的充实,容易导致脾胃消化吸收...
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健康受孕的最佳时机
任何一对夫妻都想生个既聪明又健壮的孩子。除日常男女对各自体质锻炼和健康的维护外,科学研究表明,选好受孕时间也是十分重要的因素。一个好的受孕时间是指:一、夫妻双方的心理状态良好,特别是精神舒畅,无任何忧愁干扰时。二、双方身体无任何疾病时,长期口服避孕药的妇女应停用二个月后再受孕。三、受孕前三个月,男女...
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算算生二胎的女人有多大损失
不知道从啥时候起社会上又流行生二胎一说,其实辣妹子认为生二胎不但违反我国《计划生育条例》之规定,给社会造成巨大的经济压力,也给自己生活带来重重困扰!作为生产者----女人而言更是一种巨大的损失!不管你是因何原因想生二胎,辣妹子得提醒姐妹们生二胎的女人其实很傻很天真,还有那么一点点犯贱!不妨看看辣妹子...
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孕妇多吃白雪映花菜可益心力
白雪映花菜原材料:花菜150克、鸡蛋3个、红萝卜10克、表椒1只。调味料:花生油8克、盐8克、鸡精2克、白糖2克、熟鸡油1克。操作要点:炒蛋白时锅要洗净。锅要烧干、炒时火不能大,以免炒焦。制作过程:1、花菜切成小颗,鸡蛋去黄留白,红萝卜去皮切菱形小片,青椒切菱形小片。2、烧锅加水,待水开时,加盐少许...
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哪些食物会危害腹中宝宝?
怀孕后增加营养无可非议,但有些食品不但对孕妇无益,反而危害了孕妇腹中的小宝宝。因为怀孕早期的胚胎发育,最易受外界有害物质的影响,以至发育畸形或流产。那么,怎样避免摄入影响胎儿发育的食品呢?1、酒类喜欢酒类的孕妇,在怀孕早期,不能饮酒,到怀孕中晚期,对于一些少饮点儿酒类就可增加食欲、加快入睡的孕妇,每...
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孩子睡前最好不要喝奶
临床工作十多年,根据我的观察,不少反复呼吸道感染的孩子有个共性,就是睡前喝奶,这是个非常不好的习惯。小孩子的咽喉要道是个容易藏污纳垢的地方,如果护理不当,就会导致孩子反复呼吸道感染,而睡前喝奶正是增加了这种感染的机会。因为儿童特殊的生理结构,尤其是婴儿鼻及咽部相对狭小,且较垂直。虽然扁桃体具有一定的...
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六种美容孕妈咪不宜做
爱美的女性怀孕后要注意了,一些美容项目可能会影响你肚子里宝宝的健康。香蕈香精油对胎儿的发育没有什么好处,还可能造成流产。脱毛脱毛剂是化学制品,会影响胎儿健康;而电针脱毛不但效果不理想,电流刺激还会伤害胎儿。祛斑孕妇在孕期脸上会出现色斑加深的现象,是正常的生理现象而非病理现象。孕期祛斑不但效果不好,还...
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电脑辐射对婴儿的影响
有关专家普遍认为,电脑辐射确实存在,但只有在超过一定强度时才会危害健康,准妈妈们没必要“谈辐射色变”。专家介绍说电脑辐射的主要来源是CRT(阴极射线管)显示器,其内部的高压电子枪射出高速粒子流形成图像时,会产生低能X射线、静电场、射频电子场等电磁辐射。尽管电脑主机、键盘等也存...
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三十以后怀孕真的危险吗?
过去,女人在30岁以后才怀孕是不多见的。实际上,这种情况在近年来已经有了很大的改变。根据一项人口调查,已婚妇女直到30岁仍未怀孕,也不放弃要孩子打算的占半数以上。年龄对于女人生育能力没有致命的影响。流产,高龄妈妈最深的痛越来越多这样的高龄产妇出现:张琳,34岁,怀孕3个月后流产;杨瑞虹,36岁,怀孕...
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孕妇失眠能服安眠药吗?
孕妇不一定要对安眠药说不失眠常见,孕妇失眠就更常见了。特别是到孕期的最后三个月,多达90%的孕妇都反映或多或少会有失眠的困扰,表现为难以入睡、夜间觉醒增多、睡眠不深、白天疲劳等等。被失眠困扰,让许多孕妇都很着急,想吃安眠药助睡,又担心药物的不良反应,左右为难。的确,孕妇是特殊人群,能否用安眠药是两难...
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灌洗阴道可能导致孕妇早产
采用灌洗的方式保持阴道清洁容易导致早产以及初生婴儿体重偏低。最近一项由亚特兰大一家医疗机构进行的调查发现,在怀孕时进行过灌洗的孕妇其早产率(在怀孕20~36周时生产)几乎是其他孕妇的两倍。匹兹堡流行病学教授ROBERTANESS进行的一项调查发现,其实灌洗本身并不会导致早产,但会扰乱阴道内的细菌菌群...
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教你正确的包裹和抱放新生儿
如何合理包裹新生婴儿包裹新生婴儿时不要过紧,应该使宝宝的四肢处于自然的生理状态。合理包裹新生婴儿的方式是:先将薄毛毯对折成三角形,顶端朝上平铺在床中间;将宝宝放在毯中间,脖子要对着毯顶端,并包好尿布,注意不要盖住脐部;然后将一侧对折包住宝宝身体,将多余的部分平塞在宝宝身体下面;再将另一侧以相反的方向...
妇产科护理
孕前焦虑会影响宝宝多少年
美国《睡眠》杂志最新报道,一项新研究表明,母亲怀孕前焦虑或抑郁,宝宝出生后6~12个月的时候更容易发生夜醒。研究人员分析了874名20~34岁的妇女。对比研究发现,孕前心理忧郁的妇女,其宝宝6~12个月时每天夜里至少醒一次的比率更高。研究人员警告说,这是一个连锁反应,孕前忧伤导致宝宝夜醒,而宝宝在6...
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