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运动损伤急救大全
运动系统主要由骨骼、肌肉、韧带组织构成,通常肌肉的末端为很厚的带状结构即肌腱,肌腱附着在骨头上。关节是骨头与骨头连接在一起的地方,韧带是为关节提供支持的强壮组织。韧带损伤轻者使关节不稳定或活动度增加,重者导致关节内骨头不能维持正常位置造成脱位。摔倒、运动中受伤,以及通常的扭曲、翻转都可能造成运动系统...
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突发心脏病急救措施
有统计表明,美国每年约有70万人死于心脏病急症,其中1/2是死于“医院外”。我国每天有7000人死于心脏病,其中70%的人因无法得到适当的救助而死于家中或现场。有统计表明,美国每年约有70万人死于心脏病急症,其中1/2是死于“医院外”。我国每天有7000人死于心脏病,其中70...
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小区健身器材让孩子骨折成灾
宋宝健说,夏天穿得少、户外活动又多,因玩小区健身器而受伤的病例明显增多,一个月差不多三四十例。这还不包括就诊时没有说明受伤原因的,实际受伤数目可能更高。一个4岁的小女孩,在玩小区健身器里的坐蹬器时,腿没有撑住,人直接撞到柱子上,导致会阴部出血,尿道断裂。所幸经过尿道修复术后康复,北京儿童医院创伤骨科...
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骑单车时腿抽筋
运动当中,补充水份之同时,能补充钠(盐份)以及电解水,使体内钾钠平衡。饮用运动饮料如宝矿力等,是能同时补充钠及电解水之外,又能让胃肠的迅速吸收水份,减轻胃肠的重量负担。(吃水果沾盐,不但更好吃之外,还有平衡钾的作用。)抽筋的现象及其原因1.热身不够最典型发生的运动,就是游泳。其预防就是热身操及渐近水...
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老外骑摩托车自驾游撞车
随行人员介绍,老外是来自马来西亚的游客,此次来西藏希望通过摩托车自驾游的方式欣赏西藏美景、感受西藏风情。当老外车队途经工布江达县时,其中一辆摩托车与附近的农用车相撞9月16日下午7时许,林芝地区人民医院的一辆救护车紧急驶进自治区人民医院120急救中心,车上急救的伤者是一名来自马来西亚的游客。当天,在...
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肌肉拉伤是运动过度的错吗?
在运动中,如果身体局部出现疼痛、压痛、肿胀、肌肉发硬的症状,你的肌肉可能已经拉伤了,如果有明显的撕裂感,触摸时有凹陷或一端异常隆起,可能是肌肉断裂,就应及时去医院就诊。我们所说的肌肉拉伤是指,肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。在运动中,由于准备活动不充分;自身肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度...
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鼻咽癌方十一
人参3克,金银花、白花蛇舌草(或夏枯草)各20--30克。水煎服,人参单煎服,服人参当天不服其它3种中药,另3种中药水煎服,每周2次。本方源于《中国中西医结合杂志》1986.5期,功能益气扶正,清热解毒,适用于鼻咽癌放疗期。
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骨折伤口复发怎么办?
现代体育运动的竞争日趋激烈,对于运动员,尤其是从事竞技项目的运动员而言,伤病已如家常便饭一般。玻璃人,借玻璃易碎的特性,比喻易于受伤的运动员,尤指因为先天体质的原因频繁受伤,而伤愈后又很容易旧伤复发者。新疆六旬“玻璃老太”吃口馒头就骨折5年来,74岁的井绪昌最大的奢望,就是和...
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打羽毛球如何预防网球肘?
“网球肘”,学名肱骨外上髁炎,并不是网球运动所特有,是所有球拍类运动中最常见的损伤。病因:前臂后群的控制伸指,伸腕的主要肌肉都以一个共同的腱即“伸肌总腱”起自肱骨外上髁及邻近的深筋膜,包绕在肘关节周围。羽毛球运动中,正手击球时前臂旋前(即由刀刃砍变为刀背拍的动作)、闪腕、用力...
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脱位后有何症状
关节面完全失去对合关系时称为完全脱位,部分对合的称为半脱位。外伤性脱位多见于肩、髋、肘、下颌关节。4岁以下的小儿桡骨头发育不全,环状韧带松弛,受到牵拉易发生半脱位。脱位后出现疼痛、肿胀、畸形、功能障碍、关节对合关系异常。X射线片可确诊,并可判定有无合并骨折以及是否存在其他病理改变。治疗以手法复位为主...
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老年人挤车要留意 骨质疏松易骨折
老年人坐公交车的时候要多加留意,一不小心,可能就会骨折。情景1.一位老人坐在公共汽车最后一排座位上,路面不平,汽车突然颠簸,老人腰疼得直不起来了,做检查,发现是腰椎压缩性骨折。释疑:除了摔倒产生的直接暴力之外,压缩导致的间接暴力同样能造成骨折,这是老人极易忽视的。压缩骨折最常见的危害来自于公共汽车的...
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黑米黑豆黑芝麻补肾
黑色食物可起到补肾的作用,因此,冬天应适当多摄入一些。▲栗子:栗子性味甘温,具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效。现代研究认为,栗子能提供较多的热能,有利于机体抵御寒冷。特别适合高血压、冠心病等心脑血管疾病及骨质疏松者食用。但小儿和糖尿病患者不宜多食。▲黑米:黑米性味甘温,有益气补血、暖...
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肋骨骨折的急救办法
一、观察1.神志是否清楚,口鼻内有无血、泥沙、痰等异物堵塞。2.前后胸有无破口。3.肋骨骨折有没有呼吸困难。4.有否血胸和气胸。二、判断1.单纯骨折:只有肋骨骨折,胸部无伤口,局部有疼痛,呼吸急促,皮肤有血肿。2.多发性骨折:多发性肋骨骨折,吸乞时胸廓下陷。胸部多有创口,剧痛,呼吸困难。这种骨折常并...
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扭伤后勿用红花油
扭伤后马上用正红花油,对扭伤处进行涂抹,并揉搓,却发现涂抹、揉搓后没多久,扭伤的地方就肿胀得更厉害了。这是为什么呢?这是因为,在损伤的急性期即24小时内,皮下软组织周围的小血管会发生破裂。此时,如果涂抹正红花油等活血化瘀药物进行揉搓,就会加重局部的血液渗出,从而使肿胀加重。那么,如何正确处理扭伤呢?...
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闭合性骨折带来的伤害
闭合性骨折带来哪些伤害?骨折的急救:(一)一般处理:凡有骨折可疑的病人,均应按骨折处理。首先抢救生命。闭合性骨折有穿破皮肤,损伤血管、神经的危险时,应尽量消除显著的移位,然后用夹板固定。(二)创口包扎:若骨折端已戳出创口,并已污染,但未压迫血管神经时,不应立即复位,以免将污物带进创口深处。若在包扎创...
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