人到老年后，身材会略微变矮，但是如果身材变矮快，那么就应该提高警惕了，谨防骨质疏松和心脏病!

身材变矮快，谨防骨质疏松和心脏病

1、身材变矮是自然衰老过程的一部分，有些人的身材早在30岁就开始逐渐萎缩。然而，最近的多项研究发现，矮得太快太多可能标志着发生髋骨骨折、脊柱骨折甚至是罹患心脏病的风险较高，尤其是对男性而言。

2、40岁以后，每10年变矮1/4-1/3英寸的情形是很常见的。椎间盘(脊椎之间的胶状软垫)会逐年丧失水分，逐渐变扁。肌肉则日渐萎缩松弛(尤其是腹部的肌肉，身材亦会因肌肉松弛而变形得更加严重)。即使是足弓也会稍稍变平，使身高降低几毫米。

3、如果人们变矮得较多或较快，最大的问题是骨质疏松。一旦出现这种症状，骨头会变得脆弱，容易折断。

4、身材变矮也是男性心脏病变的标志之一。相关调查显示：在20年中变矮1.2英寸或更多的男性与变矮较少的男性相比，罹患冠心病的概率高出46%，因各种原因致死的概率高出64%。

5、身材变矮可以提醒医生注意其他检查，尤其是测量腕骨或髋骨密度的检查遗漏的骨质疏松问题。

并不是所有人都会在衰老的过程中变矮。有20%左右的人不会明显变矮，专家称，这要归功于基因和在整个生命过程中保持健康的生活习惯。因此，在生活中应该合理饮食、加强体育锻炼，此外，定期体检也非常重要。应该重视骨密度、心电图、心脏彩超等项目的检查。