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“操控”女人健康的三种激素
激素到底对女人有什么影响?大概只有那些了解经期不适原因的女人才会对它有一知半解,然而,绝大多数人还远远不知道它对女性身心强大的控制力——它操纵我们的饥饿感和创造力,使我们对疼痛的感觉变得不灵敏,总是经受不住购物的诱惑力,时常为体重超标发愁,即使严格按照并坚持瘦身饮食却始终不见其效……看上去,激素似乎...
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来!手把手传授胸部按摩法
事实上,男人的贡献,并不小于女人自己所做的努力,男人的爱抚是最有效的丰胸按摩,高质量的性爱胜过任何一道丰胸食谱。医学根据:按摩至少可以防治乳腺增生及乳腺良性肿块和乳腺纤维素瘤,还能防止乳腺管堵塞,并且对发育也有很好的帮助,以及刺激雌性激素的分泌,使女性更具天使美丽,起到美容和青春永驻的作用。因为恋爱...
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决定女人健康的关键岁数
8岁这个年龄段决定了女人的生育能力。年轻女孩应避免过度锻炼并保持膳食平衡,尤其确保蔬菜和水果的摄入量。否则体内黄体酮激素含量会偏低,成年后受孕的机会也较小。10岁因肥胖和缺乏运动,女孩青春期提早了。摄入足够量的钙至关重要,这段时期将长出全身骨骼中的40%。推荐食品有牛奶、酸奶和干酪。25岁体内骨密度...
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女人警惕月经提前“谢幕”
按正常的生理规律,女性到了25―35岁,是卵巢功能的巅峰时期,过了35岁,卵巢功能就开始走下坡路了。不过在这个“下坡”的过程中,有的人“下坡”速度快,到40岁雌激素就降低到绝经期的水平了,有的人“下坡”速度慢,到55岁才绝经。对于“下坡”速度快的女性来说,如果40岁前月经就没有了,这就属于卵巢早衰。...
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女人小心这些睡眠误区
现代白领族长期处于“睡眠负债”的状况下,却并不在意。你以为每天只睡个五小时、六小时,到周末再来睡个十小时就可以补回来了吗?渴望夜夜好睡的你,太需要进行睡眠误区大扫雷了!1、头朝南或朝北睡眠对。这是地磁对人体的影响。如果人体长期顺着地磁的南北向,可使人体经络循地球磁力线走向一致,就会使气血流通,器官机...
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女人眼垢多 健康差
正常人在晨起或早晨洗脸时,会发现在眼角处有极少量的分泌物存在,这与夜间睡觉时眼睑运动减少,泪液分泌减少,排出迟缓有关。正常人的眼分泌物主要来自泪腺、睑板腺、眼表细胞分泌的黏液及脱落的眼表上皮细胞等。大多为透明或淡白色,平常不易察觉。由于分泌物量小,并可及时从泪道排出,不会引起眼部不适。当眼睛发生某些...
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警惕:牙病最爱这三类女性
经期、孕期女性医生支招:均衡膳食做好口腔卫生“走吧,齐齐,请你吃韩国拌饭去!”晨晨热情地邀请同事齐齐一起吃午饭,可一向爱吃拌饭的齐齐却捂着脸,痛苦地拒绝了她的邀请:“你们去吧,我牙痛得难受,啥也吃不下,还是在办公室里呆着得了!”原来,齐齐每个月来例假时牙龈总会出现肿痛,吃饭、说话都受到影响,可过了这...
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盛夏美女需要“3防”
我们都知道,人体的正常温度接近37摄氏度。但你未必知道,女人的体温稍高于男人,而体温较高的人的体质一般好于体温较低的人,这可能也是为什么女人平均比男人更长寿的一个原因。虽然体温稍高的女人可能比男人稍耐高温,但由于女人的皮肤更细,皮层更薄,毛孔更小,所以更容易被晒伤或出现晒斑。在数百万年的进化历史中,...
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女人卵巢囊肿的全方位解答
1.哪些因素可导致卵巢囊肿?问:我母亲被查出患有卵巢囊肿,今年年初做的手术。请问这个病是由哪些因素引起的?答:卵巢囊肿的病因目前还没有精确定论,但临床医学发现:卵巢囊肿的发病因素可能与环境及生活方式、内分泌、遗传因素有关。食物的污染,如带有激素成分的家禽、蔬菜,以及部分女性滥用诸如丰乳、减肥、减缓衰...
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女人逛街有利于改善亚健康
女性体质差主要表现在两个方面:一是心肺功能较弱,脉搏频率达不到正常值;二是身体柔韧性较差,这样的后果之一就是导致虚胖,影响身体的灵敏度和协调性。在为自己身体状况担忧的同时,许多女性却抱怨平时太忙,没有时间健身。专家表示,女性朋友可以采取一些随时随地的简易健身方法。逛街,这个最受女性欢迎的消闲方式,是...
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五大恶习让胸部越来越小
第一:蛋白质摄取不足不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来,但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品,如蛋类、鱼类、瘦肉,花生、核桃、豆类等,才能使细小扁平的乳房丰满起来。第二:胸罩尺码不符,穿戴方法错误许多女性买胸罩试都不试就买回家了,其实,过小的胸罩会影响胸部的发育,而长期穿...
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七成女性患病与高跟鞋有关
运动医学医生说:如果女性一定要穿高跟鞋的话,请注意一些预防措施,你不可能回避所有的高跟鞋问题。但是,过度的增加鞋的高度,就要引发损害。高跟鞋限制足的活动,就会增加足趾的局部体重的分配,足趾的挤压情况就很严重。在常见的问题之中,疼痛与血性水泡最常见,骨突的地方最容易遭遇磨损与变形。高跟鞋不会导致拇囊炎...
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频繁穿太紧内裤有害健康
1.又紧又窄的胸罩女性假如天天长时间地穿着又紧又窄的胸罩,会影响乳房及其四周的血液循环,使有毒物质滞留在乳房组织内,增加患乳癌的可能。2.长时间穿高跟鞋尤其是当女性长时间地穿着高跟鞋走较远路程时,会引发脚部疾病。发育期少女穿高跟鞋会影响正常发育与身高增长。3.太小太紧的内裤有些身材不完美的女性片面追...
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女人身上最脆弱的7个部位
1、头发女性如果一年染发次数超过12次,那她患淋巴瘤的概率会比从不染发的女性高26%。每年染发不要超过两次,染发前一定要做皮肤测试。2、眼睛青春期、月经期、妊娠期、绝经期……“视力危机”几乎贯穿女性一生。在这些阶段,女性应多补充B族维生素。3、鼻子研究人员表示,由于女性经期时血液成分发生变化,免疫力...
女性护理
女人一天中重要的五个时段
8:30Q:早上为了多睡十分钟而牺牲一顿早饭没关系吧?关键词:胆结石、低血糖A:一夜的睡眠后,人体血糖浓度处于偏低状态,如果不及时补充能量,极容易出现眩晕出汗、两眼发黑等低血糖症状。另外,胆结石患者约有90%以上是不吃早餐的。10:00Q:同事感冒了,我喝一杯维生素C泡腾水可以预防被传染吗?关键词:...
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