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完全不必担心的六个心理问题
美国《Glamour》杂志日前刊文,以下6个心理问题完全不必担心,也不必紧张到有点困惑就扣上心理疾病的帽子:1.“我想的事情太多了,脑子里每天都是一团糟。”想得过多是再正常不过的事情了,你可以经常问自己,“这个真的很重要吗?需要我花那么多精力吗?”这种练习会让你逐渐清醒。2.“我担心其他人对我有看法...
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研究表明:听音乐可降血压
意大利佛罗伦萨大学研究人员对48名年龄为45岁至70岁需要通过药物来控制轻微高血压的人进行了研究。在这些人中,28人每天听30分钟节奏均匀的古典音乐、凯尔特音乐或印度音乐,同时缓慢地调整呼吸。其余20人继续保持以往的生活方式。一周及四周后测量的血压数值表明,听音乐那组患者的收缩压(高压)大幅下降,而...
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健康生活 远离猝死
最近北京连续受到高温的炙烤,很容易因中暑而引发猝死。高温之下,由于人体大量排汗,体内水分流失多,使血液黏稠度上升,血液循环受阻,很容易诱发血栓、心梗、冠心病、中风等心脑血管疾病,导致猝死事件发生。此外,过度疲劳、心理压力大等因素也会导致心脏出状况。因此,了解猝死的重要诱因,重视胸闷、胸痛、心慌气短等...
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小心!别让隐形眼镜毁了眼睛
摘下了沉重而碍事的眼镜,是不是让爱美的你大大松了一口气呢?把厚厚的眼镜镜片浓缩成薄薄塑胶软片,隐形眼镜的出现的确给不少“眼镜族”带来了方便,创造了和视力正常的人一样舒适享受生活的途径。然而,却有一些不正确的佩戴方式会让它成为眼镜的“隐形杀手”。隐患:长期佩戴可引起过敏炎症有关佩戴隐形眼镜的最基本原则...
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宝宝出牙 你处理错了吗?
人的一生总共有两副牙列,第一副牙列称为乳牙列,是由20颗乳牙排列而成。从出生6个月左右开始萌出第一颗乳牙,到2岁半左右20颗乳牙萌出完毕。你知道吗?早在妈妈肚子里的时候,宝宝的乳牙己经开始形成了。当然,当宝宝出生的时候,小牙还没有长出,不过这时候宝宝的口腔里己有了20颗乳牙和若干个恒牙的萌芽,它们像...
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妊娠期间身体的变化
妊娠期母体为了适应胎儿的生长发育和分娩,身体会发生一系列变化。这些变化既不是疾病现象又明显不同于常人,被人们称为妊娠生理现象。◆子宫。妊娠前,子宫只有40-50克,大小跟一个鸡蛋差不多。随着胎儿的生长,子宫逐渐增大,到临产时,可达到1000克左右,直径约35厘米左右。妊娠期间,子宫常会有不规则的间歇...
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脑外伤入院前救治方法
近年来,交通事故频发,颅脑外伤患者呈增长趋势。襄阳区人民医院是最早开展脑外伤救治工作医院之一。该院脑外科设有危重病人监护室(ICU)、各种生理监护仪、中心给氧和中心吸引等装置,还有各种急救器材,如:气管导管、气管切开器械、人工呼吸机等。襄阳区人民医院脑外科经过多年临床实践,积累了大量脑外伤病人现场急...
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女人的“护翼天使”
卫生巾无疑是姑娘们生活中必不可少的一部分,使用卫生巾自然就成为一件重要大事,但是生活中大家的使用习惯各不相同,究竟怎样使用是正确的、健康的,我们将为大家带来专家的专业建议。女人使用卫生巾常犯的六大错误卫生巾的错误使用因为,盆腔、子宫、宫颈、阴道、体外环境都是相通的,这样的结构使女性的生殖系统特别容易...
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损害宝宝健康之7大吻
传递母爱的方式有很多种,除了亲吻,眼神、语言、表情、拥抱等等,都是很好的亲子沟通方式。既能表达爱意,又能确保健康安全,才是积极而稳妥的。关注母婴亲吻的健康安全问题日前,英国的一则报道引起广泛关注,英国母亲露丝·斯科菲尔德出生仅11天的女儿珍妮弗因她的亲吻染病而亡。珍妮弗死于“单纯疱疹病毒”,而这种病...
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学龄前儿童睡眠须要充足
美国研究人员最新发现,养成良好的睡眠习惯有助于儿童智力发育。为了解睡眠习惯对儿童成长造成的影响,美国斯坦福研究院的研究人员对8000名儿童的家长进行了两次电话采访。第一次采访在孩子9个月时进行,第二次采访在孩子4岁时进行。研究人员随后对孩子进行了读写能力和数学智力测试。结果发现,智力测试成绩好坏与孩...
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立夏贪凉易加重颈椎病
5月5日,随着“立夏”节气的到来,北京也逐渐出现了入夏的迹象,尤其是“五一”假日期间,北京最高气温竟高达32℃,很多人一下子从“怕冷”转为了“贪凉”。本期健康顾问、北京中医医院骨科主任雷仲民提醒,夏天本是骨关节病尤其是颈椎病的最佳治疗时节,但很多人生活方式不健康、特别贪凉,反而会使颈椎病恶化。凉水冲...
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女性经期常穿紧身衣裤可能导致不孕
很多女性在月经期时喜欢穿紧身衣,认为这样不但可以免除侧漏的尴尬,还可以缓解腹痛,其实这样做是不科学的。很大一部分妇科疾病是由穿紧身内衣造成的。子宫内膜异位症是目前发病率很高的一种疾病,导致该病的原因之一就是经血逆流到腹腔引起内膜异位,患者最常见的问题是痛经和不孕。由于穿紧身衣与子宫内膜异位症的发生有...
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你过"婴语四六级"了吗
最近,一份“婴语四六级试卷”在网上悄然流传,引得不少“80后”父母前去“赶考”,“你过‘婴语四六级’了吗?”也成为年轻父母最时髦的问候语。听懂宝宝哭声轻松过四级刚刚升级做妈妈的刘晓听到宝宝的哭声她有点手足无措,担心宝宝是不是病了。其实,哭就是婴儿的语言,不同的哭声有不同的含义。济南市妇幼保健院新生儿...
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饭后吃养胃食物好处意想不到
烧烤后吃梨烧烤后吃梨韩国科学家调查发现,进食煎烤食品后吃一个梨,不失为一种健康的饮食方式。煎烤类食品经过烟熏火燎,产生较多的苯并芘等致癌物,而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富,可以消除或排除致癌物,在一定程度上保护胃肠免受癌症之害。吃蟹后喝生姜红糖水吃蟹后喝生姜红糖水从中医角度看,蟹肉对脾胃虚寒的人,尤...
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儿童吃饭呕吐说话不利落
●孩子吃饭吃不好、说话不利落,都可能是口腔感知觉发育不正常●进食技能是语言发展前的一项重要技能,只有吃饭吃得好,孩子发音才能准喂孩子吃顿饭就像打仗一样,不少妈妈都有这样的苦恼。许多妈妈会想到变换饭菜的花样、改变喂饭的方式,甚至去查查孩子是否脾胃虚弱、消化不良等,但却很少有妈妈关注孩子身体的重要器官—...
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