板栗中不但带有很多木薯淀粉，并且含有蛋白、维他命等多种多样微量元素，有着“干果之王”的美誉。板栗味儿美味可口，肉质地美味可口，是一种物美价廉、颇具营养成分的养生食材及滋补的灵丹妙药。栗子的功效与作用不容小觑。

　　栗子的功效与作用

　　板栗关键用以健脾养胃健脾胃、补肾壮阳强筋壮骨，在滋补养生层面，可与山参、黄芩、川芎等匹敌。能够医治恶心想吐、呕血、腰脚柔弱、便血等症，是难能可贵的一味“灵丹妙药”。

　　栗子的功效与作用

　　板栗中带有维生素b2及其维生素b22，常吃栗子对时间一长久治不愈的小孩口舌生疮和成年人口腔溃疡有明显功效。可促进皮肤、手指甲、头发的一切正常生长发育，改善视力，缓解双眼疲惫感。

　　栗子的功效与作用

　　板栗中常含的丰富多彩的不饱和脂肪和维他命、矿物等，能预防冠心病、高血压、动脉硬化、骨质增生疏等病症。可提高机体免疫能力、健脑益脑、缓解关节炎症状，是延缓衰老、益寿延年的营养成分上品。

　　栗子的功效与作用

　　板栗带有丰富多彩的维他命C，可以提升人体免疫力，爱牙护齿和牙龈身心健康，防止癌症、心脏病、中风等病症。板栗可防止和医治骨质疏松，腰小腿酸痛，骨筋疼痛，拥有强筋壮骨强筋壮骨的作用。

　　栗子的功效与作用

　　板栗中含有较多的碳水化合物化合物，可出示与身体较多能源，协助脂肪分解，具备健脾补血脾，厚补肠胃的明显作用。

　　板栗的功效：养血健脾，健胃消食厚肠；预防心血管疾病；强筋壮骨健骨，防衰老

　　板栗是碳水化合物化合物成分较高的坚果种类，能供求平衡身体较多的能源，并能协助脂肪分解。确保机体基本营养元素供应，有“铁杆庄稼”、“木本谷物”之称。因此，板栗具备健脾补血脾，厚补肠胃的功效。

　　板栗中带有很多木薯淀粉、蛋白、人体脂肪、B族维生素等多种多样营养元素，可合理地防止和医治高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有利于身体健康。

　　板栗带有丰富多彩维他命C，可以保持门牙、骨骼、血管肌肉的一切正常作用，能够防止和医治骨质疏松、腰小腿酸痛、骨筋疼痛、困乏等。常常生吃板栗也有医治腰腿酸疼、舒筋活血的作用。