阳气虚，人的身体便会不健康，许多病症便会缠上半身。也就是说，仅有气血充裕了，优秀人才会看起来生气勃勃，精神焕发。但是有很多人以便追求完美实际效果会很盲目跟风地去找一些小偏方来补阳气，实际上那样不是对的，那样不但实际效果没很好，还可能得不偿失。那麼今日网编就为大伙儿详细介绍一些合理的补阳气的中药材。

　　中医学上面有许多的补品。而服药最好是搭配服食，也就是用方。由于那样能够防止许多药品的毒副作用。自然这也是有许多。临床医学上放得比较多的例如

　　一、 “四君子汤”：

　　山参，白术茯苓，薏苡仁(削皮)，甘草(炙)各等分(各9g)。 功能：健脾补血脾。

　　主冶：脾胃气虚证。脸色萎白，语声低下，四肢怠倦，气短无力，食少便溏(大便糖稀即腹泻的意思)，舌淡苔白，脉孱弱。 二、“归脾汤”：

　　山参，桂圆肉，黄芩，白术茯苓，川芎，白茯苓，远志，酸枣仁，(各9g)甘松6g，甘草(炙)3g，使用方法：加姜片、红枣，水煎服。 功能：补气养血，健脾胃养神。

　　主冶：1.肺胃气血亏虚证。 心悸怔忡，记忆减退失眠，盗汗虚火，体倦食滞，脸色腊黄，舌薄 白，脉沉细。

　　     2.脾不统血证。

　　三、以下食材对阳虚者有益：

　　檽米、黑豆、薏仁米、红薯、淮山药、伏苓、荷兰豆、麦芽糖浆、干桂圆、大枣、板栗、银杏、胡桃、胡椒粉、苋菜、蒜头、姜片、朝天椒、八角茴香、荔技、菠萝蜜、水蜜桃、杏、大樱桃、杨梅酒、黑白砂糖、鹿肉、牛肉、羊肉、牛羊肉、牛乳、牛奶、童子鸡、鸭肉，小鸟、海龙虾、鱿鱼、鱼膘等。

　　中老年人男士服食鹿鞭、牛鞭、狗鞭，能提升精气神、改进畏寒肢冷、腰膝酸冷、性功能下降、勃起障碍等症。

　　四、阳虚者不应多食特性寒性的食材如：香薄荷、绿豆、百合花、茄子、梨、藕、香蕉苹果、柿子饼、鳖、蟹。肠胃阳气虚，消化吸收工作能力变弱，不适合吃太过油腻感或生冷食物瓜果蔬菜与饮品。

　　用中药材来补阳气是最身心健康但是的了，得病看病，没病强身健体。用中药材来补阳气纯天然无副作用。大伙儿一定要切记网编上边得出的內容，那样才可以以最身心健康恰当的方法来补阳气，才可以在短期内内合理地把自己的人体养好来，最后希望网编的建议对大伙儿有协助。