体脂就是指脂肪的成分，假如身体体脂稍低得话，很可能是由于人体脂肪摄取的成分较为少所造成 的。实际上，体脂过低并并不是一件好事情，由于体脂较为低得话，会造成 营养不良、内分泌失衡、免疫力低下乃至是身亡等不良影响，因此体脂是一定要控制在一切正常的范畴以内的！

　　1、营养不良

　　要做到过低的体脂，一定是要降低热量摄取的，而我们刚刚提及，减少热量摄取之后，基础代谢缓减，因此需要大量降低摄取才可以使体脂率进一步减少，而这个时候，你难以确保微量元素的摄取。

　　2、内分泌失衡

　　针对男人，过低的体脂代表着男性激素降低和醛固酮瘋狂提升。这代表着推动肌肉生成的生长激素在减少，而推动肌肉溶解的生长激素在上升，这与你勤奋的方位是反过来的。

　　还有一个很悲惨的状况是，低男性激素水准=人体人体脂肪的提升，处于挨饿方式的人体是宁可溶解肌肉来出示动能，也不会使用“宝贵”的人体脂肪的。

　　更悲惨的是男性激素降低，对男生而言代表着男性性功能和生殖工作能力减少。换句话说，如果你提前准备吸干人体的动能来满足你极低脂率的念头时，你的人体也不会给你再爽了......

　　针对妹纸而言，过低的体脂代表着低水平雌性激素，一样的，性欲望和生育功能也持续降低。

　　此外，也会造成 骨矿物相对密度很低，再再加营养不良可能会使钙摄取也稍低，那样就非常容易导致骨质疏松了，也大大增加了骨损害的可能。

　　3、免疫力低下

　　这一应当還是蛮非常容易了解的。当人体发觉保持你的身心健康早已挺累的情况下，果断便会舍弃此项工作中......

　　4、人体器官收拢、功能减退，乃至身亡

　　这个是体脂过低时的最坏状况，如同我们以前常说，人体是需要人体脂肪，十分需要。

　　但是，每一个人的身体素质是不一样的，有些人由于基因遗传的要素，与生俱来就会有很低的体脂，是我个男性朋友，体脂率长时间6~8%，沒有节食减肥，也全是基本的训炼，自己却也很身心健康。