我们肾脏功能是身体一个切切实实的十分关键的人体器官，大部分人觉得男士应当护肾，实际上女士也应当补血补气，到底上，这是一个普遍存有的错误观念。慢性肾脏病就是指肾这一人体器官得了肾炎、肾结石、肾结核、肾肿瘤、肾衰竭等病症。

　　女性患肾病病况更比较严重，孕妈妈、常彩妆染烫头发女士要小心

　　中医学觉得“肾为先天之本”，假若肾脏功能孱弱，肾中元精不够，女士便会出現头发稀少、眼圈发黑、皮肤沒有光泽度、耳聋耳鸣、视力模糊眼昏、腰酸腿软、记忆力减退等病症。

　　当下许多 女士喜爱染头发烫头发，对于此事，洪富源注重，长期性染头发烫头发及其爱彩妆的女士，特别是在要留意避免护肤品中的重金属超标及其染发膏中的化合物危害肾脏功能，造成 肾脏功能的降低，而肾脏功能降低会造成 女士月经不调从而影响生育功能，搅乱一切正常的工作中与日常生活。

　　洪富源表明，在临床医学专业肾病病人中，女士的占比并不少于男士，乃至女士患肾病的水平也要相较男士比较严重，主要是因为女士针对肾的高度重视水平比不上男士高，很多女士对初期糖尿病肾病发觉太晚、医治太迟，造成 肾病暴发时早已情况严重。另外，女士若在怀孕前出現糖尿病肾病且未立即医治的，那麼怀孕期因为加剧了肾的压力，生完孩子将更非常容易患肾病，比较严重的可能会引起尿毒症和高血压综合征，乃至是在怀孕期间就造成 早产儿。洪富源提示，孕妈妈们一定要开展孕前检查，做下尿常规检查，查验是不是存有血尿、蛋白尿、管型尿等肾脏功能异常现象。

　　肾虚并不是肾脏功能得病

　　日常生活常常会听见有盆友自称为“经常熬夜等到肾虚”，而遮天盖地的宣传广告也好像在告知大家，“十人有九虚，疲惫便是肾虚，肾虚就需要补肾壮阳”……实际上，这种叫法都有误。那麼，究竟什么是肾虚？肾虚是否肾脏功能出現了病症？补肾壮阳和补肾壮阳相关吗？

　　洪富源表述，中医学常说的肾是人体五脏之一，是中医学脏像理论中的定义，其功效非常普遍，基本上包含了西医学内分泌系统、泌尿系统、呼吸道。中医学觉得，肾虚的常见症状有腰酸腿软、耳聋耳鸣、秀发早白、牙松易掉下来、阳痿频繁遗精、男性不孕不育、女人月经紊乱、记忆力减退、失眠、水肿、及其上厕所出现异常等。

　　而西医学中的肾脏功能是身体一个切切实实的关键人体器官，慢性肾脏病就是指肾这一人体器官得了肾炎、肾结石、肾结核、肾肿瘤、肾衰竭等病症。慢性肾脏病可主要表现为泡沫尿(蛋白尿)、血尿、尿少、水肿、贫血、高血压、尿频尿急、憋不住尿、尿疼等一个或好几个病症。

　　“绝不允许把中医学的‘肾’与西医方面的哪个叫‘肾’的人体器官混为一谈，肾虚并不一定便是慢性肾脏病。出現肾虚症状时应给予高度重视，尤其是当女士病人出現绥中、脱发、皮疹、月经不调时要留意各病症中间的互相联络，另外开展继发性慢性肾脏病和狼疮性肾炎的筛选。”洪富源注重说。

　　洪富源还表述，保肾和男性性功能并沒有必定的联络。中医药学上的“补肾的药”是依据中医基础理论对人体系统作用的一种调养，是一种輔助医治方式。而性功能减退可能与心理状态和器质性疾病相关，归属于泌尿系统的变病。性功能减退者的肾脏功能能够 是一切正常的；而肾功能不全病人的血肌酐升高，可是依然能够 开展夫妻生活并长出身心健康的小宝宝。

　　有很多主动肾虚的病人，老想用些补肾药物改进病症，加上很多广告宣传的夸大其词宣传策划，造成 补肾药物错用乱用的风险性暴增。却不知道，“是药三分毒”，现阶段都没有准确的材料确认“补品”能具有“补肾壮阳”的功效，反过来很多补品含有成份并不清楚，不适度食补反倒有可能造成 多种多样病发症。

　　洪富源强调，肾是人体的清洗剂，根据尿里消除身体新陈代谢物质及其废弃物、有害物质，另外经肾的消化吸收作用保存水份以及他有效物质。假如将每一个肾单位比成一个高效率的小过滤装置，肾便是一个由100万只小过滤装置构成的奇妙环境保护加工厂，永不止步地清理着身体的血液。因而，平常人压根不需要说白了的“保肾药”，实际上也不会有一切神丹妙药可以维护肾，要是没去危害肾，便是对肾最好是的维护。

　　定期常规体检尽早发觉慢性肾脏病

　　大部分糖尿病肾病病人初期可能沒有显著病症或是病症很轻度，直到就医时肾脏功能可能已缺失一大半。那麼，怎样可以初期发觉慢性肾脏病呢？

　　第一,一般群体应定期开展常规体检。洪富源建议，慢性肾脏病起藏匿，定期开展健康体检，是初期发觉慢性肾脏病的关键方式。尤其是有慢性肾脏病家庭史、糖尿病、高血压、心脏病症等的病人，更应加多当心，常规体检切忌忘掉尿检查；定期开展肾脏功能、肾B超等的查验，能够 早发现、早确诊、早医治。糖尿病人、高血压病人、遗传代谢病、慢性肾脏病家庭史、65岁以上的老人、长期性应用肾毒性药品者等重点对象，更要开展实时跟踪，评定肾脏功能状况。

　　第二,要立即注意慢性肾脏病的初期数据信号。糖尿病肾病在未诊断前可能出現的病症有：1.疲惫、困乏、上眼睑、面颊、下肢浮肿。2.尿中泡沫塑料增加、尿液颜色出现异常，小便疼痛或艰难，晚间小便频次增加等。3.模糊不清原因的食欲不佳、恶心想吐、呕吐、腰痛。4.血压上升(非常是年青人)。5.吸气带尿味、皮肤瘙痒、肌肉震颤、肢体麻木、总想睡觉、迟钝等。

　　洪富源强调，所述这种全是肾功能不全时身体危害类化合物沉积对全身造成的影响。假如一旦出現，应尽快到医院门诊就医。

　　留意日常生活关键点防止肾病

　　洪富源建议，生活起居中女士以及亲人应当多留意自身人体的转变，遵照健康生活方式方法，从日常生活关键点层面防止肾病。

　　1.均衡饮食遵照“三少”。少盐：饮食搭配应当口味淡，适当饮用水，不适合过咸，更不倡导“重囗味”。不适合忍尿：忍尿可能会造成尿道感染及结石的产生。少人体脂肪：不适合吃含人体脂肪过高的食材，低脂食物对缓解动脉硬化，防止高血压，糖尿病及慢性肾脏病恶变是有益的。少油腻感：戒烟戒酒戒烟戒酒，少吃油腻感煎炸食品，不必过多摄取蛋白，以防加剧肾的代谢压力，使肾处在高新陈代谢情况，而许多糖尿病肾病更是因为遗传代谢病造成的。

　　2.不必乱用止疼药感冒冲剂等药品。最普遍对肾导致损害的药品为各种止疼药、感冒冲剂、一些抗生素及带有关木通的中药材(龙胆泻肝丸、冠心苏合丸及造影剂等)。

　　3.防止和控制高血压。高血压是加剧肾损伤的单独风险源。防止高血压，使血压合格是防止肾损伤和减缓慢性肾脏病进度的关键对策。

　　4.控制血糖、血糖及肥胖症。糖脂代谢混乱、肥胖症均可造成 及加剧慢性肾脏病，控制血糖、血糖可合理减缓慢性肾脏病进度。近年来研究发现，因为女士肥胖症造成 的肾炎日趋增加，适度健身运动、缓解休重对防止慢性肾脏病的产生有利。

　　5.避免感染祸及肾。病菌和别的微生物能够 立即由尿道逆向行驶升高进到肾，使肾感染病发。女士应维持外阴部及尿道口的日常保洁。除此之外，微生物菌种根据血液循环系统和组织液循环系统的方式还可以感染肾，当人体别的位置有感染性症状存有时，比如扁桃体炎、龋齿、疖子、结核病等，都应立即医治解决。

　　6.避免病症危害肾。一些病症，比如过敏性紫癜、针对性红斑狼疮、很多脱水、噬血、外伤等，都能够危害肾。当产生这类病症时，应立即医治原病发，并提升对肾的保障措施。

　　三个小习惯就可养肾护肾

　　很多人盲目跟风追求完美补肾壮阳的灵丹妙药，实际上没很大必要，护肾的妙方就在我们自身的身上，专家强烈推荐了3个“不花钱的护肾妙方”。

　　吞津。漱口后，情绪放宁静。闭住口，舌头抵上腭，随后嘴巴在口中左右弹动，可传出响声。那样代谢的唾沫通常是身心健康的，将其吞掉，有补阴、清热解毒、补肾壮阳的功效。

　　深吸气。肺主气，肾为气之根。深吸气可根据肺肾的相互影响，对肾具有温煦的实际效果。

　　浴足。一个人有没有魅力、体力都依赖于肾气的充裕。每天晚上睡前用40℃的温水泡脚，能引血下滑、温肾温补肾阳，改进腰酸腿软、全身乏力等病症。此外，浴足以后做个足部按摩，实际效果更优。

　　肾虚并不一定便是慢性肾脏病。在生活起居中的女士以及亲人都应当务必定期开展常规体检，即时的去留意慢性肾脏病的初期数据信号，遵照健康生活方式方法，从日常生活关键点层面留意防止肾病。