手上边如果起了许多 鲜红色小点点，并且十分发痒得话，绝大多数都還是由于生理学原因而造成的，仅有极少数的病人是由于自身的人体之中自身便是身患皮肤疾病而造成的一种病发症的，如果病况病症不那麼比较严重得话只需要采取有效的饮食搭配上边的调养就可以来医治自身产生的这一系列的症状表现。

　　延展性绿豆30克，海带丝20克，鱼腥草根15克，白砂糖适当。将海带丝、鱼腥草根清洗，同绿豆煮开，喝粥，吃海带与绿豆。每日一剂，周期6~7剂。

　　延展性薏仁米30克，赤小豆15克，玉米须15克，三味一同煮开，喝粥，食薏仁米、赤小豆。每日一剂，周期7~8剂(寒湿俱盛型)。

　　延展性冬瓜皮30克，薏仁米30克，车前草15克，三味同煎后，喝粥，吃薏仁米。每日一剂，周期7~10剂(脾虚湿热型)。

　　延展性桑葚子30克，百合花30克，红枣10枚，寿果9克，相互泡服。每日一剂，周期10~15剂(血虚风燥型)。

　　吃很多新鮮水果和蔬菜，尽可能食用有机化学方法种植的种类能够防止湿疹。

　　日常饮食中多吃包心菜——煮包心菜的料汁也一并喝下。包心菜中带有L-谷氨酸盐，该成份有利于医治肠漏。

　　甜菜根、朝鲜蓟、莴笋和菊苣全是能清洁肝脏的食材。假如你承受不上从本地原野里採摘出来的新鲜蒲公英的味儿，则能够服食蒲公英花做成的酊剂。

　　能够把梨子汁做为橘子汁的理想化代替品。

　　假如你对牛奶蛋白过敏，能够寻找很多代替品，倒如低热量的黄豆、稻米、燕麦片和美洲野牛奶。所述食品过敏反应的概率要低得多，并且味儿非常好，大部分都合适各种各样烹饪方法。

　　假如你对鱼类不皮肤过敏，那麼海底油鱼便是特有利的食品，由于鱼类中常含的必须脂肪酸具备消炎功效，并且，经确认，它还能改进湿疹的病症。

　　试着吃很多植物的种子——葵花仁、白芝麻、亚麻子和南瓜籽——及其除花生仁之外的干果。所述食材中常含的油酸和很多的锌元素及蛋白有利于滋润皮肤，加快治愈。

　　麦芽糖(并不是特制麦子)和鳄梨中含有的维生素E也可以协助皮肤治愈。

　　应用初榨橄榄油、来经特制的胡桃油及其葵花子油调拦色拉酱。

　　在挑选涂脸色的植物油脂类食品时，宁愿用这些非酯化的有机化学种类，如碧欧那和维奎(均为国际性著名的有机化学身心健康食品知名品牌)，也不必挑规模性生产的固态植物油脂。