宝宝缺锌是普遍的状况,建议父母小伙伴们能够应用食材补充,可是宝宝缺锌菜谱有什么呢?平常日常生活我们是掌握一些有益于小孩补锌的食物,可是把这种食材制成美味的,让小宝宝喜欢吃它是很不太非常容易的。可是我们学会了补铁的菜谱就可以每日给宝宝换着食材吃,那样小宝宝就不容易感觉厌倦。一旦小宝宝喜欢吃一些食材便会推动身体锌元素的消化吸收,也就可以做到了补铁的实际效果。
宝宝缺锌菜谱有什么呢?
补铁菜谱:箩卜西红柿汤
原材料:红萝卜、番茄、生鸡蛋、姜片、葱末、食用油、盐、鸡精、白砂糖。
作法:
1、红萝卜、西红柿去皮切薄片。
2、热锅下油,倒进姜片爆锅两下后放进红萝卜煸炒几回,引入白汤,中火烤开,待红萝卜熟时,放入番茄,加入盐、鸡精、白砂糖,把生鸡蛋打撒倒进,撒上葱段就可以。
此汤含锌元素约35mg。番茄有清热去火的功效,所含胡罗卜素及矿物是缺钙滋补的上品。