在经期中，绝大多数人要较为要想掌握女孩初潮这一问题的吧，实际上女士的第一次来月经经期一般造成在12到15岁上下。一些第一次来月经经期能够提早到十岁上下。如果有生理周期之后，一般来说经期一个月来一次。每一次持续5到7天那样。一般美少女第一次来大姨妈的症状是什么？

　　美少女第一次来大姨妈的病症

　　女生初来大姨妈一般会出現內裤上面有一些小有血，且在女孩初潮前人体也会出現一系列的转变。大多数是女生都会11-14岁进到青春发育期，这段时间内每3月精确测量一次个子和休重，假如发觉个子和休重忽然提升，大多数会在大半年内来大姨妈。

　　假如女生在这段时间内出現胸部发育澎涨，另外出現乳头，触碰时要感受到硬块，那麼大多数在1-2企业年会出現女孩初潮。

　　假如女孩阴道中有白带排出，即全透明且无色，无味的液體，则说明女孩初潮将在3天上下出現。初来大姨妈要勤换卫生巾，重视外阴清洁。

　　第一次来大姨妈要注意什么

　　1、放开心理状态

　　女生第一次来大姨妈，在所难免焦虑不安、担心。这时要学好放开心理状态，不必影响到一切正常日常生活和学习培训。由于它是每一个女士必须亲身经历的环节。

　　2、重视防寒保暖

　　不管一年四季，哪一个时节，女生来大姨妈的情况下，干万要搞好防寒保暖工作中，另外不必凉水澡，也不必光着脚丫在地面上乱走，洗好头的情况下，要立刻用电吹风烘干，以防引起发烧感冒。

　　3、补充营养成分

　　女生在经期到来的情况下，人体的抵抗能力会减弱。这时需要从饮食搭配上，多补充一些营养元素。由于生理期失血过多多，带去了身体的钙和铁，因此补钙补锌补血补气很重要。另外要多吃一些新鮮的蔬菜水果和新鲜水果，少吃吃凉性寒性、辛辣食物刺激性的食材，以防造成经痛，引起身体不舒服。

　　4、注意卫生

　　女生第一次来大姨妈，别忘记留意一下清洁卫生，来大姨妈的情况下尽可能不必应用盆浴，最好是挑选淋浴的方法，那样才可以降低阴道内感染。洗完澡之后要用纯棉毛巾擦拭人体。平常尿尿的情况下，要维持外阴清洁，每2个钟头拆换一次姨妈巾是比较好的。

　　5、防止运动过量

　　女生第一次来大姨妈的情况下，要防止运动过量。包含快逃、跳高、登山等。由于这种健身运动都可能造成身体不舒服，比较严重的还可能造成月经量大、月经延长、经痛等。假如女生来大姨妈的情况下，恰好要上体育课，能够将状况告知体育教师，千万别由于羞涩而危害人体。

　　6、维持开心的情绪

　　女性第一次来大姨妈，要维持开心的情绪，由于忧伤、心烦等消极情绪会影响到正常月经。

　　7、生理期这种病症是一切正常主要表现

　　女人月经到来的情况下，会出现腰酸腹痛、疲惫、犯困等病症，这种全是一切正常的主要表现，女生遇到这种状况的情况下，不要担心生病了。一般病症会伴随着经期的完毕而消退。自然，假如女人月经走后，这种病症依然存有，则最好是到医院门诊咨询医师。