炎炎夏日来到,降暑消夏避暑的食品变成我们的正餐。说到降暑的食品,我最先想起了绿豆。我们都了解绿豆粥能够防暑、祛毒,是渡过酷热的夏天不能缺乏的。殊不知,一切食材都服用都是有一定的适合群体,并并不是讲好的东西合适所有人。今日我们就来谈一谈常饮绿豆粥对人体好么?
绿豆含丰富多彩的维生素D、B、C,它有退躁热,降血压的功效,另外对疲惫、发胀、小便受阻有非常好的作用。
绿豆的营养成分很高,可以说全身是宝。像绿豆粉能够医治疮肿烫伤;绿豆皮能够清目;黄豆芽还能够醒酒。夏天常饮绿豆粥,不但能提升营养成分,还对肾炎、糖尿病、高血压、动脉硬化、肠胃炎、扁桃体炎及眼睛视力减低等症状有一定的功效。因为绿豆属寒凉,因此脾胃虚寒的人不适合多食;低血压和女性身体期间不要吃为宜。