脚脱皮在冬季尤其的广泛，实际上一切正常的步伐蜕皮基础代谢留有的物质，可是一些脚气这些也会造成蜕皮的，这个时候我们就需要注意了。

　　脚脱皮维护保养

　　擦涂甘油

　　用于除去脚部裂缝的最一般的物件便是甘油，或是因其为关键调料的药物。在脚部擦抹甘油以前先要用开水侵泡脚部。

　　以后，用甘油细心擦抹足部皮肤，再用保鲜袋包囊足部并滞留一晚。此方式 可重复，直到脚部裂缝彻底消退才行。

　　应用消炎软膏

　　假如你的脚跟有很深的裂缝，那麼消炎软膏会对你起功效。

　　此类乳膏能够慢慢渗透到，不必遮盖保鲜袋。可是建议咨询医师后再选用这类方式 。

　　应用纯天然秘方

　　纯天然秘方是清除脚部裂缝的最好是方式 。用适合的药草和乳膏混和，出不来几日就能处理脚部裂缝问题。

　　假如你无法找到适合的药草，可以用苹果替代。只需将中等水平尺寸的苹果用板擦干成细丝敷于脚部30分钟就可以。

　　旋覆花属中药制剂

　　旋覆花属的绿色植物有功效与作用。可将鲜花干花在水中侵泡后，将中药制剂敷于脚部裂缝处。

　　马铃薯

　　用马铃薯还可以处理这一问题。最先将马铃薯煮至酥烂，以后用叉子压烂，添加少量水，加入适量敷于脚部40分钟。

　　以后用冷水将足部清理干净，在脚跟处擦抹蓖麻油后套上连袜裤静放就可以。

　　牛乳

　　取牛乳和适合的药草，将药草煮约一小时。以后，将化合物敷于足部不少于三十分钟，裂缝迅速会被缩紧，以后便会彻底消退。

　　纯蜂蜜

　　在脚跟处擦抹纯蜂蜜并且用纱布裹好敷一一整夜。早上洗去纯蜂蜜并在脚跟上擦抹保湿霜。但一定要注意，若出現皮肤过敏状况请停用该方式 。

　　脚脱皮的原因

　　脚气造成 脚底脱皮

　　脚气是一种极普遍念珠菌性皮肤病，一般多见于男性朋友，自然女性朋友中也较普遍，脚气的发病原因主要是皮肤癣菌造成的，脚气有比较严重程序流程，脚掌老是出汗的人情况严重，皮肤癣菌非常容易滋长而且外扩散，因而这类盆友非常容易出現脚底脱皮。有脚气的盆友一定要留意步伐环境卫生，勤冼脚，勤脱鞋。

　　皮肤干造成 脚底脱皮

　　皮肤干的人非常容易造成 手脚脱皮，关键原因是足部干躁造成 脚表皮细胞制氧不够或供电不够，导致脚表皮细胞坏死，关键多发时节在秋冬季时节。该类盆友需要多喝水，多吃蔬菜，可以合理减轻病症。

　　身体欠缺维生素E造成 脚底脱皮

　　欠缺维生素E的盆友非常容易出現脚底脱皮的病症，关键原因是身体所需要的一些少量维他命缺乏，造成 皮肤非常容易坏死蜕皮。这类盆友建议平常多吃蔬菜新鲜水果，还可以适度吃些维生素E。

　　剥落性角质层懈怠症

　　剥落性角质层懈怠症不仅会造成脚底脱皮，比较严重的盆友还会继续导致脚板位置的疼痛，走动艰难等。

　　脚脱皮吃啥

　　吃含有维生素b21的新鲜水果，有：番茄(它还可以算做新鲜水果)桔子、香蕉苹果、红提、梨、核桃仁、板栗,猕猴桃等，可是很少，含有维生素b21的是粮谷物、豆类食品、坚果、酵母菌、壳子豆类蔬菜，特别是在在粮谷物的外皮一部分成分高些，故研磨精密度不适合过多也有动物内脏、蛋类食品及青菜中成分也较高，芹菜叶、莴笋叶中成分也较丰富多彩。

　　为何脚脱皮吃含有维生素b21的食材，由于脚脱皮是体细胞的正常死亡，或是是细菌造成的意外死亡，便是熟称的脚气。

　　人体时时刻刻都会开展着基础代谢，而身体发热量关键来源于碳水化合物化合物的新陈代谢全过程，维生素b2l最重要的功效便是做为辅酶报名参加碳水化合物化合物新陈代谢，使这一全过程可以顺利地开展。因此 ，体细胞的升级离不了维生素b21。

　　而当人体欠缺维生素b21时，能源新陈代谢不彻底，会造成丙酮酸等酸性物质，从而损害人的大脑、神经、心脏等人体器官，从而出現的一系列病症，总称之为“脚气病”。

　　因此 ，脚蜕皮并不是简易的多吃水果，只是更应吃含有维生素b21的食材!

　　有关症状

　　腿抽筋

　　晚上睡觉一直小腿抽筋，应当提升钙、钾和镁的摄取。小腿抽筋时，能够推拿疼痛位置，还可以冰敷。

　　以便防止腿抽筋，睡觉前可伸伸脚，随后喝一杯煮牛奶。

　　指甲厚，黄

　　一般由霉菌感染造成，大家毫无知觉，但这类感染迅速会蔓延到所有脚趾甲，造成 其传出刺鼻的味儿，色调变深。

　　权威专家称，如手指甲酥脆，表明是脚气感染，但假如仅仅指甲厚，可能是脚指头损伤。

　　肿

　　除开久站、长坐或下蹲，造成的脚肿，及其女性生理期、怀孕期间出現的水肿外，两脚模糊不清原因的发胀，可能是心脏病、内分泌等病症的数据信号。

　　后跟疼

　　绝大部分的脚后跟疼痛全是因为肌腱炎症造成的，而靴子不适合是关键原因。

　　长期穿鞋底子扎实、过软或过薄的鞋，都是出问题。此外，较胖的人也非常容易脚后跟疼。

　　权威专家强调，护住脚跟，需先选运动鞋，买鞋子一定要合脚，脚指头前留一横指的间距，还少穿鞋底子过薄的平跟鞋。

　　麻木

　　正常人肢体麻木，多是两脚长期处在一种姿态造成 ，这类病症会自身消退，但假如持续時间较长，或反复发病，时轻时重，就可能是病症造成的生理性发麻，如血栓性脉管炎等，应当引起重视。