皮肤干是全部女性朋友们更为担忧的问题之一了，由于干躁使皮肤绷紧不仅不舒服也非常容易起皱纹的，因此 追求美丽的女性朋友们一直在想办法处理皮肤干这一问题。最先自然是补水保湿了，多饮水，也用许多 护肤产品给肌肤补水，但不知道为什么便是没什么进展，那麼今日说起的便是吃啥能冶疗皮肤干？下边给大伙儿详细介绍几种饮食疗法方式。

　　一、海叁沙参炖猪瘦肉

　　食物：30克新鮮海叁、15克沙参、100克猪瘦肉、适当姜

　　方式：最先先将海叁放到水里侵泡，待浸发以后再将其清洗切完，随后将沙参、猪瘦肉、姜一样洗好切完，然后将全部的原材料都放到炖锅里，加300ml的冷水隔水炖煮，文火炖2钟头就可以。

　　作用：海叁的温性，味儿甘咸，拥有 补肾益精、润肺、益气养血活血、消炎的功效，沙参性生寒，味儿甘，能够 养阴润肺，益胃生津止渴。

　　适合群体：秋天冬天脸部皮肤干燥的人，另，有神经衰弱、失眠多梦、晚上睡眠不好的人也合适服用。

　　不适合群体：脾胃虚寒者。