小宝宝来到吃宝宝辅食的年纪,当然是需要摄取各种各样营养元素的,宝妈妈们需要给宝宝做各式各样的特色美食,让她们更强的生长发育和发展,实际上番茄便是很非常好的食材,它不但营养丰富,味儿酸甜可口,还能对小宝宝的生长发育具有加促的功效,那麼番茄怎么给孩子吃才好?
据营养专家科学研究测量:每人服用50~100克鲜西红柿,就可以考虑身体对几类维他命和矿物的需要。西红柿含的“蕃茄红素”,有抑止病菌的功效;含的苹果酸、柠檬酸钠和糖原,西红柿含有胡罗卜素、维他命C、维生素b2及其维生素b22和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种多样原素,还带有蛋白、糖原、柠檬酸、甲基纤维素。
能够做番茄炒蛋,做西红柿蛋汤给宝宝喝,还能够用番茄和炒的生鸡蛋做饺子吃,再有就是糖腌番茄,还能够立即让小孩直接生吃,实际上打汁给宝宝喝也是能够的。可以用开水烫一下削皮,再上锅蒸一下。掺在米糊或是鲜面条里都能够的 ,还可以做鸡蛋汤蛋花汤,给孩子吃干的,自然汤还可以喝。番茄熟的状况下营养成分高些。也有切成小丁放进小宝宝面或大骨头汤里,味儿很非常好。
鸡蛋西红柿煮小宝宝面
主要材料:宝宝面条50g
辅材:番茄适当、盐适量、生鸡蛋一个、芝麻油少量
作法:
1、把锅中添加适量的水烧开
2、把番茄清洗放进锅中烫一下削皮
3、把来到皮的番茄切切丁预留
4、把水烧开,加入适量的小宝宝面放进锅中,用筷子轻轻地的搅散