一忌长坐,长坐者伤肉
坐是缓解疲劳的一种必要的歇息,但长坐易使肌肉衰落与委缩。故老年人应多报名参加合适自身的户外活动游戏,提升肌肉训练,以增强抵抗力。
广告合作 网站简介 换链接 联系我们 网站地图 健康XML 健康TXT 给健康室提意见