当说到热水泡脚的情况下，大伙儿是十分的了解，基本上每个人都在每晚入睡以前热水泡脚的，恰当的热水泡脚对身心健康有很多的益处，例如能够 提升睡眠品质，提高人体身体素质，减轻疲倦，假如在热水泡脚水里边加一些原材料，例如黄柏，玄参，麻椒等，也有除去湿寒的功效，自然在热水泡脚的情况下，要留意温度，也不可以泡脚时间太长，那样才可以接到比较好的实际效果。

　　一、热水泡脚能去湿寒吗

　　热水泡脚能够 推动血气循环系统，可是祛除湿气较为有限，能够 在去湿气的全过程中应用药品，提高去湿气的工作能力，若皮肤瘙痒，有湿症的表现能用清热解毒利湿的药品，如玄参、黄柏、麻椒等;若肠胃消化吸收若，湿气太重能用肠胃的药品，如赤芍、白术茯苓。春季冼脚，生阳举陷;夏季冼脚，湿浊乃除;秋季冼脚，心脾润育;冬季泡脚，丹田温暖。在早上或晚上泡脚，都是有非常好的去湿气功效。春季冼脚，生阳举陷;夏季冼脚，湿浊乃除;秋季冼脚，心脾润育;冬季泡脚，丹田温暖。在早上或晚上泡脚，都是有非常好的去湿气功效。

　　　二、热水泡脚去湿寒的方式

　　1.

　　姜片加艾叶泡脚

　　姜片是一种祛寒止血的食物，而艾草叶也具备散寒的作用。好像发烧感冒的人会用姜片熬茶来挤走身体的凉气。针对体内湿气也是一样。用姜片再加艾草叶来热水泡脚，也可以协助加快身体的血液循环系统，而且有出汗的作用，可以将身体的体内湿气释放出来，根据大量出汗的方法排出来身体之外。那样就不必担心由于体内湿气加剧，造成 出現脾胃虚寒，胃肠作用不够等的问题了。

　　2.

　　紅花加益母草泡脚

　　紅花和益母草颗粒全是中药材中能够 合理散寒的药品，她们可以在去除寒湿的另外，协助推动人体的水湿消化吸收的工作能力。缓解人体由于水湿的消化吸收紊乱造成 的水份在身体出现异常沉积所导致的体内湿气的问题。

　　3.

　　花椒水泡脚

　　麻椒也是一种具备祛湿散寒、彭中止疼的作用，将一小包麻椒用沙布包好以后熬出生姜水。热水泡脚的情况下加一点生姜水，有益于协助我们人体活血通络，让全身的血脉都可以通畅。而且此外，麻椒也有消炎除菌的作用，针对这些有脚气的人，也可以具有减轻脚气的作用。