老年斑是生活起居中十分普遍的一种皮肤病，它不但会对病人的形象有一定的损害，另外也会影响到她们一切正常的日常生活和工作中，因此 掌握有关的专业知识、寻找科学研究合理的治疗方法看起来至关重要。老人斑一般在脸部和手里出現，需要多多的补充维他命C和维生素E及其锌等营养元素。

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　　老人斑是一种普遍的老年疾病，一般人会生在脸部或是手里。以前我们有详细介绍过老人脸部长老年斑的原因，怎样预防老年斑及其怎样快速去除老年斑。

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　　而一般手里长老年斑的小伙伴们应该怎么办呢？ 老人手里长老年斑的四个治疗方法： 1.日常饮食中，要多采用新鲜水果、新鲜水果等食品。这类食材含有维他命C、E及多种多样矿物，可提高体细胞的抗氧化能力，这类食材如朝天椒、西红柿、花菜、酸枣、山楂果、地瓜、山芋等。 2.维生素b21、B2等具备使皮肤光洁，展开皱褶，圆化黑斑，减低黑色素的作用，常常进餐对预防老年斑有显著实际效果。成分丰富多彩的食材有谷物、豆类食品、动物内脏、肉类食品、蛋类食品、酵母菌及其瓜果蔬菜等。

　　3.预防老人斑中，要重视营养元素铜、锌、锰的持续补充。成分较丰富多彩的食材有海鲜产品、奶、蛋、麦子、小米、大豆、白芝麻、白菜、西兰花、荷兰豆、箩卜、荼叶等。 4.老人衰老期用于调整SOD特异性的食药同源兼有妙品非常多，搭配就餐于养生药膳、饮食疗法具备优良的预防才给斑作用。常常应用的有首乌、绞股蓝茶、党参、杜仲、五味子、罗布麻、刺梨汁、刺玫果、弥猴桃、玉米花粉、蜜源蜂花粉、参花蜂花粉、毛尖茶叶、山参、木耳、银耳、青竹梅、山楂果、高丽参、黄芩、川芎、白蔻、香附、野生灵芝、紫丹参、益母草颗粒、真珠、巴戟天、玉竹、女贞子、刺五加等。

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　　假如您仍在担忧手上长老年斑该怎么办，何不试着一下上边详细介绍的小秘方！但采用时一定要谨慎，由于并不是全部方式全是合适你的，要依据自身的具体情况来应用，发觉不宜要马上终止，以防功亏一篑。