很多人都喜爱吃蘑菇和西兰花，这二种蔬菜水果全是十分有营养成分的，并且菌类能够干掉我们人体内的病原菌，西兰花可以为我们的人体出示很多的维他命和甲基纤维素。可是我们很多人可能也没有吃过蘑菇炒菠菜，可能都没人去试着过。那麼今日我们就来为大伙儿介绍一下蘑菇炒菠菜的作法。

　　气温愈来愈热，总爱吃些清新简易的菜式，另外又不可以耽搁了营养成分的摄取。强烈推荐这个双菇炒菠菜，新鮮蟹味菇的美味、干香菇的浓厚和翠绿的西兰花十分配搭，健康营养都是有了。你也做一下吧。

　　食谱名字 蘑菇炒菠菜

　　隶属特色菜 其他特色菜

　　隶属种类 健康菜谱

　　基本特性 补钙健脾胃，养血细胞燥

　　2基本原材料

　　西兰花200克，菌类10克，芝麻油3克，蒜、葱段、姜片、米酒及盐各适当。

　　3做法

　　西兰花择洗干净;菌类去根，清洗，剖两截;油放炒菜锅中烧至六成热，放进西兰花，煸炒至熟，放于盘里;原锅置火上，放蒜、葱段、姜片、米酒及盐，加小量烧开，放进蘑菇炒熟，倒进盘里西兰花上就可以。

　　4作用使用方法

　　作用：补钙健脾胃，养血细胞燥。

　　使用方法：佐餐服用。

　　运用：适用一般人。

　　基本原材料 西兰花200克，菌类10克，芝麻油3克，蒜、葱段、姜片、米酒及盐各适当。

　　制作方法：西兰花择洗干净;菌类去根，清洗，剖两截;油放炒菜锅中烧至六成热，放进西兰花，煸炒至熟，放于盘里;原锅置火上，放蒜、葱段、姜片、米酒及盐，加小量烧开，放进蘑菇炒熟，倒进盘里西兰花上就可以。

　　作用：补钙健脾胃，养血细胞燥。

　　使用方法：佐餐服用。

　　运用：适用一般人。

　　以上便是我们为大伙儿详细介绍的蘑菇炒菠菜的二种作法，因此都还没试着过的小伙伴们能够参照一下以上的內容，从上原文中我们能够看得出，实际上蘑菇炒菠菜的作法比较简单，有不消耗時间，还对我们的健康有益。期待以上內容能够协助大伙儿。