大姨妈期间的女性的身体正处在一种十分敏感的情况之中，因此这一阶段女士不适合乱吃食材，不然有可能会造成 月经失调问题出現。在来例假的情况下，女性朋友们应当多吃一些活血化淤的食材，这种食材有利于维护孑宫。可是也是有许多 女士会十分疑虑，在大姨妈期间又能不能喝酒呢?

　　在来大姨妈的情况下是不能饮酒的。经期尽管是女士一切正常的生理学阶段，可是在这个阶段以内，因为身体的女性激素发生了转变，因此抵抗能力和免疫能力相对性是较为低的，并且也非常容易出現心态上的波动，因此在生理期的情况下是不能饮酒的。此外在生理期的情况下，肝脏的解酒酶会出現降低的状况，假如在这个时候饮酒，会加剧喝醉的情况，也另外会加剧肝脏自身的压力，会导致肝功能检查的危害，因此在生理期不能饮酒。此外假如在月经期喝酒，还非常容易造成 激动情况，出現失眠症状。因此建议女士在生理期要保护好自己，注意休息而且日常生活一定要规律性，戒烟酒。

　　措施建议

　　月经期要严禁吸烟饮酒，假如因为很多饮酒而造成 了经期不正常，则应当马上到医院门诊开展查验，在医师的具体指导下开展医治。

　　常见问题

　　1、月经期在饮食搭配上应以口味淡主导，不必吃生冷食物寒凉、具备刺激的食材;

　　2、要培养优良的饮食搭配和作息规律，培养优良的生活方式;

　　3、月经期要留意清洁卫生，维持私处的干躁清理，月经期要严禁行房。