香榧是一种食药同源的物件，其灰黑色的果衣具备丰富多彩的营养成分，可提升机体抵抗能力，预防流感，具备清热化痰等作用。此外香榧中还带有十分丰富多彩的人体脂肪油、蛋白，适度服用对人体有益。那麼香榧的灰黑色衣都有哪些强劲的作用呢？怎样最大限度的充分发挥香榧灰黑色衣的作用与作用呢？

　　1、香榧子的果衣不仅有营养成分，并且可止咳化痰化痰清肺，预防流感，还能够驱寄生虫，中医学还觉得香榧子具备防癌的实际效果。

　　2、香榧子带有丰富多彩的人体脂肪油。

　　香榧子含有的人体脂肪油比花生仁和白芝麻也要高，成分做到了51.7%以上。人体脂肪油可能为身体出示动能，并且能够润色胃肠，加速胃肠的肠蠕动。

　　3、香榧子带有丰富多彩的蛋白。

　　香榧子不但带有丰富多彩的人体脂肪油，还带有很高的蛋白。据统计，100克的香榧子就带有10克的蛋白。蛋白是身体需要的一种十分关键的物质，服用香榧子能够补充人体的蛋白，还可以短暂性地消除饥饿的感觉。

　　拓展材料：

　　需要留意吃香榧子的常见问题：

　　1、香榧子所含人体脂肪油较多，易润肠，大便稀溏者不适合多食;有着痰热体质者慎食。

　　2、不必与绿豆同食，不然非常容易产生腹泻。

　　3、特性偏湿热，多食会让人容易上火，因此咳嗽咽痛而且痰黄的人临时不必服用。

　　4、服用香榧子有饱腹感，因此餐前不应多食，以防影响一切正常用餐，特别是在对少年儿童更应留意。

　　5、香榧带有一种黄酮，能消症化积，对孑宫有收拢功效，民俗常见以打胎，因而孕妇不是适合进餐香榧。