这些出現肝肾阴虚的人，常常会随着着肾火太旺的状况，这对身体健康伤害十分大，因此 需要立即医治，好在医治方式有很多，最先一定要学好饮食搭配医治，例如可以用红小豆熬粥来吃，还能够用灯芯草这类中药材来协助医治这些，那麼肾火太旺的人会出現哪些症状呢？

　　肾火太旺有哪些症状？

　　肾火的病症具体表现为：耳鸣头晕、腰椎间盘酸痛、体质虚寒、头晕眼花、睡觉盗汗、心里心烦、失眠记忆减退、脱发、喉干口燥、尿液发黄便干等病症。除此之外，男士非常容易频繁遗精，女士火变大则有可能造成闭经。因此 要想降肾火，最好是先补气补血。

　　防止和清降肾火的方式

　　1．预防肾火的常见问题

　　血压少食辛辣食物的食材。肾阴虚的人原本身体的体液就亏本，吃辛辣食物的食材，会很多损耗阴津，加快造成虚热上调。像火锅、毛血旺等就不必多吃。

　　血液少吃炸、爆、烤的食材。这种烹饪方法都非常容易加剧虚热病症。

　　补充少吃性热的食材。新鲜水果中的龙眼和荔枝就不适合吃。

　　负重无需禁吃冷食。冷食对肾阴虚有调节功效，但也不可以多吃。

　　足月少吃温补肾阳的食材。像鸡脯肉这类补肾固精的食材就不必多吃完，由于肾火病症的人气血早已相对性偏盛，假如补上，便会耗光阴精，最后造成阳阴俱损。

　　鸡脯肉

　　肾病病人要少吃鸡肉

　　2．肝肾阴虚的人应当多吃一些滋补养生肾阳不足的食材。能够挑选的食材有：白芝麻、檽米、绿豆、白菜、水豆腐、丝瓜、淮山药、连藕、甜瓜、甘庶、李子果、桃、鹅肉、猪肉皮、野生甲鱼、鮑鱼、大闸蟹、杜蛎、海蛎子、海蜇皮、海叁、墨斗鱼、木耳、白木耳、百合花、牛乳等。这种食材大多数性凉，有滋补养生阴之气的作用，能够用于相互配合补阴药开展调理。

　　平时可以用枸杞子、地骨皮煮茶饮，吃点野生甲鱼、杜蛎，或是用太子参食补，还可以此外加服中药方剂六味地黄丸等。

　　猪肚

　　吃猪肚有利于祛肾火

　　3．能够试着下列饮食疗法方式。

　　血压猪腰汤：用猪肚2个，枸杞子、山茱萸各15克，共放进砂锅内煮开，吃猪肚喝粥，能够滋阴养肾。

　　血液红小豆粥：红小豆50克，梗米100克。先将红小豆烧开，再下梗米共煮为粥，服时加少量老红糖，每天2次早中晚服食，有下火之作用。

　　补充灯芯草柿子饼汤：灯芯草6克，柿子饼2个，水300ml。将水焯剩100ml，加白糖适当，温服，柿子饼可吃，每天2次。此方有清降内火、清热解毒有利排尿之作用。