我们的日常生活有很多病人常常会产生脚跟肌腱疼这类状况，这类状况常常会使许多老百姓都觉得到非常痛楚，由于能影响病人的一切正常行走，还会继续影响到病人的一切正常日常生活，终究疼痛的觉得到底是谁都不愿感受的，因此 要尽早发觉尽早医治，那麼脚跟肌腱疼是啥原因导致的呢?

　　造成脚后跟疼痛的原因较多，临床医学上关键有：(1)跟腱周围炎;(2)跟骨骨刺;(3)跟骨骨膜炎;(4)踝关节骨折下脂肪垫损害;(5)跟骨骨折;(6)踝关节骨折皮下组织滑囊炎(7)跗骨窦软组织肌肉劳损;(8)跟骨结核、肿瘤等。

　　脚跟痛的维护保养方式 有：1、歇息;2、挑选坡跟、鞋底子不可以软、鞋底软一些的靴子，最好是后跟部有一定倾斜度以融入足跟的弧型;3、足跟部运用海绵垫，如硅橡胶做成的跟痛垫，维护足跟缓解磨擦;5、康复训练。

　　医治层面：1、针灸理疗;2、内服非甾体类抗感染止痛用药治疗;3、部分封闭治疗;4、矫正鞋垫减轻跖腱膜支撑力，缓解刺激性，缓解疼痛 留意维护脚跟

　　如今，愈来愈多的人遭受足部疼痛的困惑。据英国足病针灸学会的罗纳德博士研究生说，该研究会收到的病人咨询服务热线70%以上都和脚跟相关。

　　绝大部分的脚后跟疼痛全是因为肌腱炎症造成的。人的脚跟由33个骨节和100几块筋腱和肌腱构成，脚掌的肌腱紧连到踝关节骨折的底部，当人走动时，极大的伸展力集中化在踝关节骨折下边肌腱上一个狭小的地区内，反复的伸展磨擦非常容易造成肌腱和骨骼结合部位炎症，导致疼痛。另外，休重也和后跟疼痛有一定关联，一般来说，较胖的人更非常容易患后跟疼痛。

　　靴子是造成后跟疼痛的关键原因之一。足部的骨骼、肌肉和肌腱承担着人的全部休重，这就规定靴子充足地适用脚弓，使脚板承受力匀称，使肌腱获得适度的释放压力。可是，有的生产商为控制成本，在靴子的内部构造上以次充好，造成鞋内的结构不可以合理地支撑点脚弓，能量集中化于脚板的某一部分，那样会增加肌腱的工作压力，使肌腱更非常容易炎症。

　　因而，要维护好脚跟，最先要选择品质达标的鞋，非常是休闲鞋;另外留意不必让脚劳累过度。有些人因为工作中需要，比如营业员，每日站起的時间较长，则能够选用改变坐姿的方式 ，前伸和后倾站起相更替或是一会儿扶着银行柜台放松一下脚关节，以避免 肌腱的某一位置长期承担很大的能量。假如脚后跟早已拥有疼痛炎症的状况，就应当终止健身运动，让肌腱充足歇息。还能够选用一种“跟

　　骨垫”将后跟抬高，使脚板承受力点移位，降低后跟肌腱的抗拉力，协助肌腱尽快地恢复。