中药材这类药品对身体是存有许多的益处的，而且这类药品基本罢了是没什么副作用的，我们出現体内湿气这类病症便是能够根据吃中药来减轻的，可是喝了中药材之后我们是会出現一些较为显著的病症的，这种病症实际上也是较为一切正常的状况，这是由于药品充分发挥了功效，那麼吃中药除湿气的反映是啥?

　　流汗:吃了中药材以后，原本你身体一直有凉气，以后运动运动就很老是出汗得话，那麼便是体内湿气排出来的主要表现。

　　舌苔发白已不厚实:被体内湿气压身的情况下，人的舌苔发白是会很厚实的呢，体内湿气排出来以后，舌苔发白便会恢复过来。

　　胃口恢复过来:湿气太重的人常常会四肢厚重，没胃口，如果你吃完一段時间的中药材之后，胃口逐渐恢复过来了，也就表明体内湿气排出来了。

　　身体湿气重头部的主要表现。假如身体湿气重，最初的病症便是头昏、四肢厚重、全身不舒服，如同的身上承受许多吊物。除此之外，身体湿气重还会继续有发热、略微畏冷怕风，流鼻涕等表现症状。

　　身体湿气重骨节的主要表现。当身体湿气重伤到到骨节时，会造成 一部分血气运作不畅、四肢关节疼痛厚重、骨节伸屈不利落等主要表现，会觉得全身骨节挪动艰难，一动就十分酸疼。

　　湿是最非常容易渗入的。湿浊从不孤军作战，一直要与其他湿邪沆瀣一气。体内湿气遇凉则变成湿寒，这就如同冬季的情况下，假如气侯干躁，无论怎样冷，人都還是能接纳的，但假如湿气太重，人就很难受了。

　　治疗方式:饮食疗法祛湿。身体有体内湿气得话，能够根据饮食疗法的方法来祛湿，例如在平时的饮食搭配中，吃一些去湿的食物，像紅豆、薏仁米、东瓜、苞米、绿豆等，常常服用就能合理的除去湿寒。此外，尽量减少吃一些非常容易加剧体内湿气的食材，那样才可以让自身杜绝体内湿气。

　　健身运动祛湿。身体有体内湿气的人，四肢看起来较为水肿，这是由于体内湿气造成 身体不必要的水份停留在身体，根据健身运动，能够将身体的水份以汗水的方式从人体里排出去，而这种汗水中含有很多的体内湿气，因此 ，根据健身运动就可以合理的将身体的体内湿气排出去。

　　蒸桑拿祛湿。蒸桑拿归属于一种比较健康的健康养生方法，在蒸桑拿的全过程中，人体持续的遇热，表皮的皮肤毛孔会被开启，随后会排出来含有体内湿气的汗水，以做到祛湿的目地。因此 ，身体有体内湿气的人，最好是定期去做蒸桑拿，能够具有非常好的祛湿实际效果。