大伙儿平常一定要多关心自身的手指甲，由于人的手指甲是身心健康的气象图，身心健康出現许多问题的情况下，都是根据手指甲最开始主要表现出去，例如手指甲出現纹理，或是手指甲出現色调转变这些，那麼假如指甲出現竖纹得话，这身后的原因可能是什么呢？

　　手盖有竖纹是啥原因？

　　手指甲出現竖纹主要是维生素D的欠缺。假如手指甲表层不足光洁，指甲上出現显著竖纹，一般会出現在劳累过度、思虑过度后；在休息不好的情况下，这种竖纹会很清晰地展现出来。

　　有竖纹可能消化不良，许多人的指甲上都是有或密或疏的棱状竖纹，它是消化道作用不太好的反映。也有权威专家觉得，指甲上有棱可能是缺钙的表现。

　　肾脏功能衰微，主要表现为灰黑色竖纹。人体氧气不足主要表现为深蓝色竖纹，可能是肺炎等肺部感染征兆。

　　假如竖纹较小没有太大的关系，只特别注意养生饮食，营养均衡，搞好日常保健就可以。多吃含有蛋白质食物的饮食搭配，如奶制品、蛋类食品、豆类食品、淡水鱼等，另外摄入维他命，及其锌、铁、钙等营养元素来调节身体机能，甲面的横线会随着慢慢消退。

　　假如竖纹一直存有，则可能是身体人体器官的慢性疾病变。如果不多方面疾病预防，伴随着病况的发展趋势手指甲会越来越凹凸不平，乃至会开裂。

　　看手指甲知身心健康

　　1、指甲有凹痕

　　当身体欠缺蛋白、优质蛋白质、硫元素等状况下，手指甲会出現凹坑状况。这时应从蒜头、蛋类食品等食材中补充这种种类营养元素。

　　2、手指甲变脆、有裂缝

　　人体欠缺优质蛋白质、硫元素、锌质，或维生素D、B、C等；指甲长期与水触碰；避孕药；心理状态心态处在应激性或人体患慢性疾病；应用甲油、磨除剂，手指甲被打磨抛光。这五种状况都非常容易造成 手指甲变脆、有裂缝出現。

　　3、指甲有横纹

　　指甲上的纵纹是一种对早已产生的变病的纪录。换句话说讲，当指甲上有纵纹出現时，身体必定早已出現一些变病。一般而言，刚开始的情况下纵纹只在手指甲的最下方，伴随着手指甲的生长发育，慢慢往上挪动，也就预兆着离病发時间即将到来了。

　　4、指甲有黑斑

　　指甲上有小量小白点，一般是钙的缺失、缺硅或是寄生虫感染的主要表现；小白点总数比较多，可能是神经衰弱的预兆；而指甲上出現淡黄色细点，则可能得了了消化道的病症；假如指甲上出現灰黑色黑斑则要当心，轻则仅仅劳累过度、营养不良，重则可能是胃下垂、胃癌、子宫癌的前兆。