我们常常会听中医学说人一定要多补充肾气，中气下陷会出現失眠，脾胃虚寒，进餐量少，人体会日渐消瘦，精神面貌也会十分的差，比较严重的还非常容易造成失眠和脱肛，非常是许多老人非常容易出現中气下陷，肾气要想迅速的补回家，重要還是需看用什么方法。

　　补肾气茶

　　牙周出處牙龈《蒲辅周医疗经验》

　　牙周构成牙龈白人参、枸杞、蓝莓干各2克，莲子肉、淮山药各9克，苁蓉、火麻仁各12克，桔红3克，红枣、胡桃肉各2枚。

　　牙周功能牙龈益肾气，滋肾脏。

　　牙周主冶牙龈老年人中气下陷，肾气虚，纳食较少，形瘦，身体疲劳，睡眠质量较弱，有时候脱肛。

　　牙周制作方法牙龈涂药捣烂，作1日使用量放置热水瓶中，冲进适当开水侵泡，盖闷15-20分钟。不断代茶饮用。

　　牙周忌宜牙龈脾虚而大便溏泄者不适合食用。

　　按语

　　白人参是鲜人参用开水侵泡几分钟后，再用冷水侵泡约10分钟，随后渗入糖汁烘干而成，它关键带有人参皂甙，滋补功效与一般山参类似。老年人体质虚弱用之更为适合。蓝莓干茯苓功效甘酸、平，带有葡萄糖、葡萄糖、麦芽糖醇及柠檬酸钠、蛋白、钙、磷、铁、多种营养元素，作用补气补血，强筋壮骨。”淮山药能健脾胃滋阴养血，滋精健肾，治诸虚百损，疗五劳大伤”(《本草正》)。莲籽“深交肾，厚胃肠，固元精，强筋壮骨，补亏虚，利耳目”(《本草纲目》)。此二味重在健脾胃健肾。枸杞滋补养生肾脏，苁蓉、胡桃肉均有补肾益精、润肺润肠之功，再加火麻仁润肠通便软便，针对老人肾虚而大便不通畅者更为适合。聚瑞并且用桔红、红枣调料与立，以助滋补成份消化吸收。