平常在低头和伸腿的全过程之中，很多人的颈椎骨和骨关节病都是出現嘎嘣直响的响声，像这一种许多人觉得仅仅脆骨在磨擦造成的生理性要素，可能是骨节的问题，尤其是膝关节的一部分要当心可能滑膜炎，会出現或膝盖骨的病症。

　　1.下颌响

　　打呵欠、咬合、讲话时一直听见下颌两边或一侧有声响，或者颞颌关节神经功能紊乱造成，归属于骨节作用失衡造成。大部分其状况下不容易疼痛，但工作压力、消极情绪、失眠、磨牙会加剧这类状况，产生两边或一侧的疼痛、肿疼。

　　实际发病原因要立即就诊查验，医治层面除开西医方面的镇定止疼药以外，针灸及其心理治疗方法也合理。

　　打呵欠、咬合、讲话时一直听见下颌两边或一侧有声响

　　2.脖子响

　　懒腰、扭头或仰头产生脖子响?可能是颈椎病造成的。

　　欠佳的睡觉姿势、工作中座姿、长坐、锻炼身体及其颈椎骨的衰退等，造成颈椎骨位置的脊神经、神经与主动脉遭受被压迫，除开出現声响以外，还会继续有疼痛、头昏、恶心想吐、头晕眼花、上肢麻木状况。

　　颈部出現声响除开要就诊诊断、医治以外，日常保健更关键。改进座姿、睡觉姿势等，可避免 颈椎病加剧，敷热可改进血液循环系统，减轻颈部肌肉痉挛。

　　3肩周关节响

　　肩部骨节一直响不断，梳头发、洁面、穿着打扮等自立个人行为都完不了，可能是肩周炎造成。40岁以后群体易产生肩周炎，与骨节的衰退、过度劳累、不安全行为等相关。

　　肩周炎难痊愈，因此防止更关键。平时除留意补钙补锌以外，长期性电脑前工作人员要留意调节姿态，多做体后门拉手、汽车头枕两手等简易锻练。

　　4.腰部有声响

　　长坐站立起来后腰部咯咯咯直响?乃至能更觉到磨擦响声?这可能是腰间盘突显或腰肌劳损造成。长坐、扭到、长期性站起、提吊物等都可能造成这类状况。

　　腰部是健身运动全过程极易负伤的位置，平时防止扭到、着凉、欠佳姿态、劳累过度，也要留意减肥瘦身，必要时可睡硬床架。

　　5.膝盖骨有声响

　　膝盖骨有声响，大多数是滑膜炎导致，经常伴随左右室内楼梯艰难、疼痛状况。状况情况严重会影响平时行動。

　　膝盖骨出現问题要尽早医治，平时防止应留意减肥瘦身、防湿寒与防寒保暖。

　　膝盖骨有声响

　　关节响与病症

　　生理性弹响常产生在膝、踝、髋、肩关节脱位等位置。肩关节脱位响也预兆韧带拉伤，手肘关节响或预兆骨骼脱位，膝盖骨声响或预兆软骨撕破等。

　　因此，骨节发生响声也与病症相关，不可以无动于衷。