藕实际上便是连藕,它的作法是比较丰富的,并且吃起來不但有一种新鮮的味儿,也是带有丰富多彩的营养成分,很多人都十分喜欢吃。但是,针对许多盆友而言,尽管藕十分美味可口,也是害怕吃的,由于自身胃肠并不是非常好,怕吃完以后会不消化。那麼,藕吃多了以后胃肠总觉得难受是怎么回事?
吃连藕会胃痛吗
吃连藕胃痛是因人而异的。
胃痛一般与饮食搭配相关,当我们吃的东西不易消化吸收,在胃中滞留的時间太长,对肠胃导致一定的损害时,可能便会造成胃痛,而连藕便是一种不易消化吸收的食材,脾胃不好的人吃完可能便会出現胃痛的状况。
吃连藕胃痛是什么原因
连藕中带有的单宁酸物质具备一定的收敛,连藕自身也不易在身体消化,非常容易在胃里消化不良,进而损害肠胃,并且连藕也是一种糟胃的食材,会对胃里导致一定的刺激性。
熟吃连藕不易胃痛
生连藕寒性,针对肠胃较为差的人而言,立即服用可能便会造成胃痛,而熟的连藕温性,还具备健脾益血的作用,一般来讲熟吃连藕是不易胃痛的,因此 吃连藕最好吃烹制好的熟菜。
胃痛能够喝什么粥健脾养胃
胃痛关键全是和饮食搭配不善相关,因此 我们在平时日常生活,对饮食搭配要需注意,饮食搭配要以口味淡主导,来健脾养胃。一般较为养胃的食物有:八宝粥、山楂果麦芽糖粥、参枣粥、淮山药薏苡仁粥、薏苡小豆粥、莲籽芡实粥、莲籽猪小肚粥。
这七种粥不但饮食搭配上较为口味淡,并且对肠胃都是有一定的调养功效,因此 合适脾胃虚寒的人服用。
藕和藕节药效平静,临床医学运用非常少出現毒副作用,因而可安心使用。
1、清热凉血:连藕生用寒性,有清热凉血功效,能用来医治性热症状;连藕味甘多液、对热症口干、衄血、咯血、下血者尤其有利。
2、润肠治腹泻、健脾养胃:连藕中带有粘液蛋白质和膳食纤维素,能与人体内胆酸盐,食材中的胆固醇及甘油三酯融合,使其从排泄物中排出来,进而降低长链脂肪酸的消化吸收。连藕释放出一种与众不同芳香,还带有鞣质,有一定健脾胃治腹泻功效,能提高胃口,促消化,健脾开胃健中,有利于胃纳不佳,食欲不佳者尽快恢复。
3、益血生肌:藕的营养成分很高,含有铁、钙等营养元素,绿色植物蛋白、维他命及其木薯淀粉成分也很丰富多彩,有显著的滋补血气,提高人体免疫力功效。故中医学称其:“主补中宁心安神,养血力”。
4、活血散瘀:藕带有很多的丹宁酸,有收拢血管功效,能用来活血。藕还能散血,散血,中医学觉得其活血而没留瘀,是热症尿症的饮食疗法上品。