虽然现实生活中大部分人并沒有天天洗头的习惯性，可是整体上说从身心健康的视角而言假如秀发较长還是建议最好是分隔洗一次的。实际上洗头发也是有很多注重的，一般建议下午洗，那样有充足的時间烘干。当然每仆人的习惯性不一样，可是不管挑选哪一个时间范围洗头发，要是洗好头留意搞好烘干工作中，防止发烧感冒就可以。

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　　很多爱干净的帅男美女们，习惯性清早起床后洗头发，随后干干净净地外出工作；也有人夜里临睡前洗头，随后带著湿乎乎的秀发就入眠了。但这种习惯性都是有可能对人体导致损害。早上溫度较低，湿发干得慢，体内湿气笼罩着，非常容易造成头痛。

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　　假如遇到起风，肌肤毛细孔伸开，还易受寒症而发烧感冒，颈椎病病人更会加剧病况。而带著湿发和倦意入眠，会令人第二天醒来后，晕晕乎乎，头痛乏力。由于人到休眠状态中头部血液供应迟缓，抵抗能力较差，湿发会让头部发热量被水份带去，长久以往产生身心健康安全隐患。

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　　洗头发最好是设在大白天溫度平稳的時间，或者下班回家稍事休息后。那样就会有充足的時间让秀发当然晾晒，进而防止一些病症的产生。

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　　此外，在这里提示大伙儿，天天洗头，有可能会对秀发导致损害。由于头发中的皮腺和秀发上的头发毛囊每日都会代谢植物油脂，其对头发和秀发具备维护和润化功效，假如经常洗头发，这层植物油脂会被完全洗去，使头发和秀发丧失纯天然防护膜，越来越干躁易分岔。

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　　因而，秀发实际上没必要每天洗，详细情况因人而异。一般状况下，每星期洗2～3次秀发不错；假如常在户外，厨房油烟、尘土又很大，可适度提升频次；而非常少出门、秀发又变滑的人，一周洗一次也没事儿。