如今很多人平常都较为重视保健养生，中医针灸是日常生活很普遍的一种保健养生方式，并且很多人根据中医针灸都尝到许多的益处，很多年青人，平常忙碌工作中，没有时间去锻炼，是非常容易造成湿寒太重的，身体湿气大得话，是非常容易造成疲惫，从而影响工作中与生活，那中医针灸能够除湿气吗?

　　中医针灸能够除湿气吗

　　中医针灸能在一定水平上协助除湿气。中医学觉得，湿寒太重得话，便会四肢厚重，人体非常容易疲倦，针灸的作用就取决于输通我们全身的经脉，使经脉互通，血液互通，身体的一些内毒素和废弃物就可以迅速的排出来身体之外，因此 从一定实际意义上讲，扎针灸是能够协助我们去除湿寒的，假如再相互配合饮食搭配得话，实际效果会更好，因而建议平常的饮食搭配中加上一些祛湿的食物，比如紅豆，薏仁米，淮山药，荷兰豆等全是非常好的利湿去湿气的食物。

　　中医针灸什么穴道除湿气

　　涌泉穴

　　部位：脚底，足前凹处第二、三趾趾缝纹首端与足跟联线的前三分之一处，于脚底手心前边正中间之凹处来寻找穴道。

　　作用：涌泉穴受体内湿气侵入，会造成膝关节痛、风湿病及全身疲惫、水肿。常按此穴有利于有助于睡眠，对肾虚造成的眩晕、失眠、耳鸣、头痛、腰痛等有一定的功效。

　　阴陵泉穴

　　部位：阴陵泉穴为去湿气要穴，坐落于小腿肚里侧，在踝关节里侧髁后正下方凹处。选用正坐或平卧姿态，由膝关节正下方往膝关节方位探求，在膝盖内侧遇到棒骨的一部分。

　　作用：若该穴道受体内湿气侵入，则会出現膝关节痛、两脚沉重、走动受阻之感。刺激性该穴道可做到清泻寒湿，舒筋活血的实际效果，协助减轻腹胀、膝痛等不适感之感。

　　大椎穴

　　部位：颈后正中间，坐落于颈部和背部相接处突显的骨骼即第七颈椎横突的外缘。选穴时活动颈部，没动的关节上边就是。

　　作用：大椎穴受体内湿气侵入，易导致肩周症状如肩部颈椎酸痛不适感等。刺激性该穴道可防止寒症湿浊的侵蚀，增强免疫力。

　　承山穴

　　承部位：伸小腿肚时，腿肚的肌肉展现夹角处，承山穴(在足太阳光膀胱经上，坐落于腿肚子正下方正当中)是去除身体体内湿气的最好的穴位。

　　作用：这一穴道是祛除湿气最有效的穴道。常常推拿这一穴道，不仅能够让我们情绪高涨，而且能够有非常好的去湿气功效。

　　丰隆穴

　　部位：坐落于身体的小腿肚前两侧，外踝尖上八寸，条口穴外一寸，距踝关节外缘二横指(中拇指)。

　　作用：具备调合胃气、去湿气止咳化痰、舒筋活血、滋补血气、醒神安神助眠等作用。

　　中医针灸除湿气的常见问题

　　1、施术者应认真细致、全神贯注、用心实际操作。艾灸穴位前解决患者表明艾灸穴位规定，清除心理恐惧。如要瘢痕灸，务必先征求患者愿意，应解决好灸疮，避免 感染。

　　2、饿的情况下，疲劳的情况下、工作压力过大的情况下、不必开展中医针灸;针对人体身体素质较为弱的，要留意用针的抗压强度，选用平卧比较好。

　　3、不必对血管开展扎针，以防流血;针对有自发流血的病人或是负伤后出血不止的病人，也不必开展扎针。

　　4、中医针灸所应用的针务必开展严苛的消毒杀菌，最好一次性毫针。皮肤在选中穴道后，一般先用1%的碘酒消毒，再用75%的乙醇脱碘就可以。也要留意医生的手指头是不是开展过消毒杀菌，以防感染。

　　5、起针时要核查穴道及织数，避免 将毫针遗留下在病人的身上，出现意外。