许多的追求美丽女性以便减缓脸部的衰退，提高自己松驰的皮肤，常常会挑选到大中型的美容店里开展脸部按摩。但那样一个小小推拿，美容店里一般收费标准都较为的高。事实上，脸部按摩并沒有那麼的繁杂，大伙儿彻底能够在家里就自身进行脸部的推拿，根据自身空余的時间就可以确保自身脸部的紧实，让自身時刻维持极致情况。

　　1、双手左右往返抚慰，最部四周左右往返抚慰，上嘴唇至鼻头以中拇指主导左右往返抚慰，于鼻头往下转圈，眉梢`鼻头及嘴巴三点左右往返拉推，按攒竹；

　　2、用第3同榜4指于印堂往上更替捏揉，再更替以x型于眉梢间捏揉；

　　3、合拼双手用第3`4指于额上往上拉，释放压力推落；

　　4、第3`4指更替额上转圈，至太阳穴位置打“8”字，按太阳穴位置；

　　5、第3`4指于额部中央刚开始，分三行往上转圈至太阳穴位置按；

　　6、左手和右手更替向横着抚慰，再往上抚慰；

　　7、两手于眼周往下抚慰，至太阳穴位置打“8”字按；

　　8、用中拇指于眼袋部位打圆圈至鼻旁，拉上至眉梢后，用第2及3指更替往上拉，按攒竹，用大拇指及中拇指捏着眉骨，至丝竹空穴按；

　　9、两手往上转圈，于攒竹`睛明及鼻通穴，每穴道往下原点转圆圈；拇指落至眼圈按眼角`承泣`球后及瞳子僚，转让上太阳穴位置“8”字按；

　　10、两手往上转圈抚慰，用第2`3及4手指头托上眼圈穴道攒竹及鱼腰；

　　11、两手往下抚慰再更替向外抚慰眼袋及眼角部位，向抚慰一边，再另一边，十指交叉按眼周，略微间断后，向外拖出；

　　12、两手更替于额上向舒张压，分离两手往下伸至下颌；

　　13、拇指于鼻头往下转圈，再往返促进眉梢`鼻头及嘴巴，两手变化方位，用中拇指往返促进眉梢`鼻头及嘴巴，再于鼻头往下转圈，按迎香穴，用2`3及4指于鹳骨位往下转圈；

　　14、第2`3及4指托巨僚及颧僚穴，再托圈僚及下关穴，再托下颌及颚骨部位； 15、脸部叩抚法，第2`3`4及5指于两侧脸旁另外向外先后弹动，再用两手2`3`4及5指更替于每侧脸向外先后弹动；

　　16、两手于脸往返来回脸部做按抚法；

　　17、用3至4只手指头在面一部分三行往上转圈，由下颌中央部位至翳风穴按，嘴巴至听宫穴按，鼻头旁至太阳穴位置按；

　　18、在脸部及前额做捏按法； 

　　19、在上额`下颌及两脸旁做振动法；

　　20、拇指更替往下捏揉下颌；

　　21、大拇指及无名指弯位夹着下颌及颚骨部位往后面拉，轻力带到，

　　22、再用大拇指于嘴四周往返来回促进捏揉，按承浆穴，再促进大拇指至人中穴按，分离大拇指送到承浆拉回地仓穴按；

　　23、两手更替向外狂扫抚慰唇部至脸旁及下颌部位；

　　24、、两手往下转圈抚慰颈部，颈部肌肉位，延期至风池穴按