在我们的日常生活，总会有一些人要产生腿疼的状况，非常是针对一些中老年而言，她们的手腿常常疼痛，仿佛手腿不太好早已是老人的常见问题了，但终究人到了年纪便会产生各式各样的病症，因此 陪护老人的情况下一定要尽可能让老年人舒适，那麼老年人腿疼怎么办?都有哪些小窍门呢?

　　之前身患腿酸疼病症的大部分全是老人，如今愈来愈多的年青人也刚开始被这类病苦摧残，尤其是长坐公司办公室的工薪族。

　　长期的长坐久站，会造成 人体血气不能够一切正常运作，进而引起腰腿不适感等多种多样症状。今日和大伙儿共享的是，根据推拿人体的一些穴道道别疼痛困惑，做到源头治理的实际效果。

　　腿上有几大穴道是治疗腰腿疼痛的，她们分别是承山穴和昆仑穴，常常适度推拿，能够协助大伙儿清除疼痛和不适感。

　　承山穴坐落于小腿肚的正后方，找这一穴道的情况下能够用手指按着小腿肚子上边肌肉丰富处往下降，滑到肌肉平整的地区便是承山穴穴道所属了。按摩方法也非常简单，能够坚持不懈按着此穴3分鐘，还可以揉6分鐘。

　　此外一个穴道昆仑穴坐落于脚裸两侧一点，外踝尖和跟健中间的凹处。此穴道的的功效十分强劲，不但能够根据推拿它医治腿酸疼，还可减轻头部和腰部的疼痛，针对腹部不适感，肠结石都是有非常好的减轻实际效果。推拿昆仑穴的技巧也比较简单，寻找穴道后，先根据冥想训练将全身肌肉放松，再深呼一口气，以后推拿的情况下一遍慢慢出气，一遍断气刹5秒，这一技巧反复十次。

　　二种穴道部位及其按摩方法都共享给大伙儿了，不论是家中老人腿疼還是自身不适感都能够根据推拿这两个穴道来缓解痛苦，外力作用导致的脚部疼痛也一样可用。每日坚持不懈推拿，轻松道别疼痛困惑。