许多的人生活起居之中，会出現鼻部呼吸凉的觉得。一般来说，自身都没有用感冒的症状，别的的不适感状况都没有产生。怎么会出現鼻部呼吸凉的状况呢?实际上出現这类状况有很多的原因，建议大伙儿立即到医院门诊开展查验。可是要是没有发觉一切病症得话，大伙儿能够根据一些妙引来改进或是是减轻鼻部呼吸凉的状况。

　　鼻孔上端与脑颅相仿，在下鼻腔内有鼻泪管与双眼互通，后鼻腔的咽喉部与咽喉相连，支气管与食道在这里分道，耳内与两侧耳咽管相接。因而，鼻的许多病症常影响邻近人体器官的身心健康。从鼻的功效看来，鼻五呼吸系统的进出口，既是身体开展基础代谢的关键人体器官之一，也是避免 发病微生物菌种、尘土，脏污等入侵的第一道防线。鼻孔内有鼻毛，又有粘腋，故鼻腔经常出现许多病菌、脏污，有时候会变成播散病菌的疫源。因而，鼻的健康保健十分关键，需从各个方面下手。

　　此外，健鼻功源于《内功图说》，分三步开展锻练。双手大拇指擦热，揩擦鼻尖36次，随后静情意守，清除私心杂念。二目凝视鼻端，默数呼吸次数3-5分鐘;睡觉前，侧卧于床边，暂去枕芯，两腿部弯折使两足心往上，用鼻深吸清气4次，呼吸4次，最终恢复过来吸气。此方法可润肺止咳健鼻，预防流感和鼻病，也有运动健身强身健体的功效。

　　抹全鼻

　　鼻与外部立即互通，提高鼻对外部的适应能力，才可以提升其防御力作用。说白了抹全鼻即与浴鼻锻练有类似功能，就冷水澡鼻和强冷空气浴鼻。若一年四季锲而不舍锻练，可合理地改进鼻黏膜的血液循环系统，提高鼻对天气变化的适应力，能非常好地预防流感和呼吸系统其他疾病。

　　具体步骤方式是：双手无名指或用左手拇、无名指指面各自放到鼻两边搓擦，从目眼角内眦(聪明穴)下、鼻梁骨、鼻梁骨、鼻头至鼻下孔旁(迎香穴)，用劲匀称，左右搓擦100次。合适易患上发烧感冒或者鼻塞者、呼吸道病症病人，应坚持不懈每天抹全鼻，能提高人体免疫功能，降低生病机遇。鼻梁骨折、损害，暂不适合。

　　常常擦鼻两边可使鼻孔血液顺畅，溫度提高，进而但是吸入的气体变温，使肺部部受强冷空气的刺激性，免去咳嗽，预防流感。提高部分血气商品流通，使鼻子皮肤津润光泽度、润肺止咳