平常的饮食搭配中不可或缺盐。如今的盐有海晶盐和无碘盐。平时日常生活吃的东台是含碘的盐。适当的吃一些含碘的盐对人体是有益处的。可是碘过量对我们的人体十分有影响，不必过多服用碘，碘成分过过高给甲状腺囊肿产生非常大工作压力，并且对智商也是有一定伤害。那麼碘过量对我们的人体究竟有什么影响呢。

　　一、碘摄取过多对身体健康的伤害关键包含下列好多个层面： 1.高碘对甲状腺素的影响最普遍的是碘致甲状腺肿大(IH)和高碘性甲亢。

　　2.高碘对智商的影响碘过量与智商中间的关联仅在近些年才造成了专家教授们的高度重视。多种在群体中进行的临床流行病学调研都显示信息高碘地域学员的智力显著小于适碘区。绝大多数临床实验科学研究也已证实过多碘负载的确可使小动物脑净重缓解，学习培训记忆力减退，尽管这类影响比不上碘缺乏的功效显著。

　　3.高碘对男性性功能的影响英国的一项科学研究曾显示信息海晶盐的摄取量与男人精子记数有一定的关联，提醒外国人服用海晶盐可能造成小伙的男性精子记数降低。

　　二、碘摄取过多对身体健康的伤害关键包含下列好多个层面：

　　1.高碘对甲状腺素的影响最普遍的是碘致甲状腺肿大(IH)和高碘性甲亢。

　　2.高碘对智商的影响碘过量与智商中间的关联仅在近些年才造成了专家教授们的高度重视。多种在群体中进行的临床流行病学调研都显示信息高碘地域学员的智力显著小于适碘区。绝大多数临床实验科学研究也已证实过多碘负载的确可使小动物脑净重缓解，学习培训记忆力减退，尽管这类影响比不上碘缺乏的功效显著。

　　3.高碘对男性性功能的影响英国的一项科学研究曾显示信息海晶盐的摄取量与男人精子记数有一定的关联，提醒外国人服用海晶盐可能造成小伙的男性精子记数降低。除此之外，还有碘过量对大白鼠生殖力影响的数次报导，这不得不说成过多补碘带来我们的极具特色忧虑