在与人相处全过程之中，性格外向性情是十分受人喜爱的。并且在工作中之中，性格外向性情也会更为轻轻松松的融进精英团队。而针对内向性格的小伙伴们而言，与人相处之中就都会碰到各式各样的问题。实际上大伙儿可能不清楚，我们是能够改变内向性格的。下边我们给大伙儿介绍一下21天改变内向性格的方式。

　　不爱说话不自信如何改变

　　1、内向型之人到沟通交流的情况下担忧的，便是自身的个人行为会造成别人不太好的心态体会。这是一个不正确的意识。事实上他人的情绪，并不是由于你的个人行为造成，只是别人用心态来意见反馈你的个人行为。心态的造成全过程是以接受另一方个人行为到表述另一方个人行为再到造成心态。含意便是，你先见到另一方的个人行为，随后分辨他的个人行为代表什么意思，最终人的大脑造成相对的心态意见反馈另一方。例如，一个人忽然骂你，假如你将它表述为他是故意的，你能发火。假如你将它表述为他是一个精神病，你能可伶他。因此 ，不是你让他们造成心态，只是他们自己的表述让她们造成了心态。

　　2、沟通交流时太过在乎另一方心态。心态是通常是几类混和在一起的，而大家一直主要表现出最烂最明显的那类，造成 了比较敏感的内向型者太过在乎。但实际上真正的别人反映也不是真正不靠谱的。估且不说上边不久说过的心态混和状况里另一方仅仅片面性表述心态，想来所有人都能够非常容易有意装出一种心态快来，有意发火吓小孩子这类的。

　　因此 ，我们对别人反映的理解是不全方位乃至不正确的，在这里状况下的校正也是错的。

　　so，我们一直在错着。

　　如今而言改正改进方式：正确认识别人反映，校正个人行为。这是一个恰当的社交媒体学习过程。关键所在：正确认识别人反映。刚开始的情况下，长期性的不正确造成 我们沒有充足的客观性的逻辑思维能力。因此 我们需要写下来拿笔剖析。

　　把心里的念头写下来，会具有到变“身临其境”为“当局者迷”的视角变换功效，有益于从各视角剖析，提升准确度，也有益于分离出来心态，深入分析。而且，你每写出一些东西，便会为人的大脑多空出一些室内空间，激起设计灵感的室内空间。(这是一个非常好的方式，其他层面科学研究还可以用)各视角得话能够从人的本性，影响力，关联，真实身份，自然环境，气氛等层面开展综合性考虑到

　　性格内向的人如何变性格外向一点

　　1. 娴熟应用招数问好

　　非常简单的积极问好：

　　——激情的说hi!

　　——早!

　　——您好!

　　问些客套的问题：

　　——你现在还好吗?

　　——近期在忙哪些?

　　——上个星期去哪儿玩儿啦?

　　——逢年过节有哪些方案啊?

　　准备好3个问题和自身的回答，做为自身的问好“妙计”，一旦有一定的准备你能发觉问好之后接下去闲聊没那麼难了。

　　2. 做枚微信评论小能手

　　假如不习惯零距离，能够从在网上刚开始，提升跟盆友的互动交流。

　　例如手机微信问好一下，微信朋友圈多评价，多留言板留言。记得吗?维持互动交流要要用疑问句，有问有答，才会促进会话的进行哦。

　　3.饰演，直至你变成想变成的人

　　假如不愿在如今的日常生活社交圈里边忽然改变个人特质，能够摆脱你的舒适区，报名参加一个俱乐部队或是社团活动，找机遇给你饰演一个性格外向的你。

　　例如慢跑团，绘画课这些，了解新朋友，产生新社交圈。因为有同样的喜好，毫无疑问有共同语言。

　　4. 积极搭话，训练给你更轻松

　　运用每一次聚会活动或结交新朋友的场所。准备充分：简单自我介绍，3个问题，带一个能造成话题讨论的东西，例如吊坠，领结，手串这些。

　　多向他人指路，习惯积极张口才不容易跟路人讲话就莫名其妙焦虑不安。第一次时间短焦虑不安很一切正常，乃至对话都说不太利落，干万告知自身焦虑不安没有什么，焦虑不安表明你的人体在为你尽快闲聊，更信心地讲话而焦虑不安提前准备，你能主要表现地更强。