在日常生活中有很多脚跟痛的病人，这些人常常被脚跟痛困惑，她们最讨厌做的事儿便是远行或是是逛街购物，由于行走走多了，都会产生脚跟痛，因此 这个时候把握一门减轻脚跟痛的方式是非常关键的，并且也要学好一定的按摩技巧，在疼痛的情况下自身为自己按按，那麼脚后跟疼是啥原因呢?

　　脚后跟疼又称之为脚跟痛，是因为亚急性或漫性损害所造成的足跟切实一部分以团队为关键要主要表现的病症。

　　1.骨刺造成脚跟痛

　　骨刺造成的脚跟痛常见于中老年，通常根据X光片可观查到根骨包块上有大小不一的骨刺。因为骨刺突起可加剧部分软组织的磨擦、肌肉劳损，非常容易造成无菌性炎症，造成足跟疼痛，其疼痛的水平与部分炎症现象的轻和重有显著关联。

　　2.脂肪垫委缩造成脚跟痛

　　身体的脚跟部遍布有人体脂肪，可产生一层妥当的化学纤维垫，维护足跟骨质增生不被损坏。假如脚底脂肪垫产生委缩，其缓存、避免磨擦的功效相对性变弱，使部分非常容易遭受损害而出現疼痛。

　　3.损害造成脚跟痛

　　足跟部的部分创伤可造成疼痛，该类疼痛多有确立的创伤病历，如跟骨骨折、骨裂、跌打损伤创伤等，具体表现为足跟部疼痛显著，发胀和压疼，走动艰难。

　　4.肌肉劳损造成 脚跟痛

　　脚底的肌肉腱鞘有保持一切正常脚弓、缓存波动、提升跳跃的功效。长期性的走动、站起、过多的负重等，使脚底肌肉筋膜、肌肉、肌腱处在长期性过度紧张，造成 肌肉腱鞘等导致肌肉劳损，从而可造成部分无菌性炎症，而出現疼痛病症。

　　5.产后足跟痛

　　孕妇在月子期间，气血亏虚，非常容易体会外部寒性之气的侵蚀。非常是足跟部，一旦着凉就非常容易出現足跟部疼痛。该类疼痛属中医基础理论中的虚证，多由肾虚所造成，常可因生完孩子足部着凉引发。

　　6.小孩脚跟痛

　　一切正常处在生长发育青春期发育的小孩子出現足跟疼痛多见骨骼闭合。主要是因为骨骼生长发育快速比骨骼周边的组织快，四肢长骨外展神经、筋腱、肌肉生长相对性比较慢，因此造成伸展痛。疼痛发病时能为小孩作部分推拿、敷热或是在将足跟部抬高1公分以缓解牵涉，协助小孩缓解疼痛水平。