一到夏季许多人要出現饮食搭配下不来、发慌心烦意乱的状况。因而免不了觉得疑虑：饮食搭配下不来可能是因为高温天气、身体觉得烦躁不安，可是一到夏季发慌是咋回事呢？一般而言，出現这类状况可能是顶着炎日交通出行损害了气血，亦或是在空调房间内時间过长，产生了空调感冒的反映。实际原因一起来看一下。

　　一、一切正常原因

　　1、伤了气血

　　夏天高温天气时，气血都到外边来啦，造成里边的阳气虚，就非常容易出現胸闷气短、胸闷气短、容易出汗等病症。一般来说，夏季应该是气血较为旺的情况下，中医学有一句话叫“阳逢阳旺，阴逢阴盛”，人往往能流汗便是由于阳在后面，促进着阴从人体里出去，叫汗。因此 ，假如汗出的多，伤的不仅是阴，一开始是“气阴两伤”，时间长了便是“阳阴两伤”了。有时出汗之后，人要觉得十分疲倦疲劳，实际上便是伤了气血的主要表现。除此之外，热天时人的本能反映是寻找减温，但假如减温已过头也会伤阳。例如室内温度太低，时间长了就非常容易伤气血，非常容易导致一些“空调感冒”。

　　2、热天氧气不足

　　夏天热天，当平均气温很高的情况下，空气中的氧含量便会降低，身体得到的co2当然便会降低，而身体处在轻度的氧气不足情况便会造成胸闷气短、胸闷气短等病症。

　　3、气体不商品流通

　　夏季高温天气，人通常不愿意外出，一天到晚待在空调房间里边。在窗门密闭式、气体不商品流通的中央空调屋子里停留较长的時间，导致气体不商品流通，氧气不足，人就非常容易出現胸闷症状。当出現心慌气短等病症时，不必惊慌，要先让自身静下心来，多做几回深吸气。开启窗门，注意通风，让房间内的室内通风。

　　4、暴躁易怒

　　当碰到什么不开心的事儿，乃至和他人发生了嘴角、争吵世人也会出現胸闷气短，这通常是肝气郁结造成的。人到内心不尽情的情况下，肝的肃降作用便会产生出现异常，造成血气输通不畅，造成心慌气短。而夏季热天，炎热的气温更非常容易令人情绪不稳定。

　　不必让心态被气温带着走，可选用发泄、转移注意力、听适合节奏感的歌曲等方法开展调整，必要时请心理专家帮助。夏季炎热，不必过度狂躁，心静自然凉。心情郁闷、心理状态负担过重也会引起胸闷气短，平常一定要留意释放压力;能够多去新鲜空气的地区散散步、跑步、打太极拳、练习瑜伽等;听歌、歌唱、和盆友欢聚交心也是非常好的缓解工作压力的方式。

　　二、病理学原因

　　如果是病理学原因造成的心慌气短，如肺部疾病、心脏病症、呼吸系统疾病等，一定要到靠谱的医院门诊开展全方位的查验，而且紧密配合医师的医治。

　　1、呼吸系统遇阻

　　假如支气管、支气管炎内长肿瘤、气管狭小、支气管遭受受压(如甲状腺结节)，会造成呼吸系统遇阻，呼吸困难，引起心慌气短病症。

　　2、肺部疾病

　　肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸等肺部疾病的产生，会造成支气管扩张、延展性减低、肺功能检查损伤，造成呼吸不畅、胸闷气短等病症。

　　3、心脏血供不够

　　冠脉硬底化造成冠脉狭小，主动脉狭小后，血液的总流量和血液中的含氧量随着降低，心脏非常容易缺血性氧气不足，进而出現心慌气短等代偿性反映。