做腹部的艾炙是能够除掉人体中的凉气，调整胃肠，盆腔炎症，宫寒拥有 非常好的调养实际效果，可是要留意艾灸疗法，位置和时间十分关键的，夜里能够艾炙，可是不可以在入睡以前，太迟又对人体也并不太好，能够在艾炙两个小时后再歇息。

　　专用工具/原材料

　　艾柱

　　随身灸

　　温灸的布套

　　艾炙油

　　生姜片

　　隔热垫

　　方式/流程

　　最先要提前准备一些艾柱，用艾灸贴来切割成段还可以，但长短不必超出三公分。选好一点的，由于艾绒的优劣不一样，实际效果也是不一样的。一般选五年的陈艾，纯净度高的，30：1或是是35：1。那样的艾颜色金黄色、艾绒细致、味道正宗，烧起來烟不呛(相对而言)，烧完以后的灰十分绵软。

　　环形随身灸N个，用于置放和固定不动艾柱，铜的最好，性价比高一点的不锈钢板艾盒也是非常好的挑选。艾盒分三一部分，机盖基座和塑胶的温度控制盖。基座上面有插艾柱的支撑架，引燃后插上去便是了，支撑架下边有一个小夹子，是放生姜片或是别的中药材的地区。放好这种东西盖上机盖，再用温度控制盖调节风门尺寸。建议进气阀开全，那样艾柱能够充足点燃，火力点十足实际效果才会更好，相反温温吞吞真没有什么觉得。

　　放到艾盒里的生姜片，用新鮮的老姜片，切割成0.2-0.5厘米的片，用木签穿刺术好多个孔，好让艾烟通过。生姜片与艾的相互功效下，行气活血的功效更强，适用一切阴虚内热症状。

　　把艾盒需要放到的布套里才可以固定不动。腹部的的布套有很多规格型号，放艾盒的数量不一样，依据自身的需要挑选。推存这类有九个套的，它能够照料到神阙穴、天枢、回归、孑宫、关元穴这儿个和妇科密切相关的穴道，还能灸到带脉穴和中脘穴，针对减肥瘦身和肠胃不适全是有协助的，当不需要灸哪一个穴道不是放艾盒便是了。

　　把艾盒入进的布套绑在的身上就可以享有艾炙了?稍等，何不再加多一个流程：先有要艾的位置涂上艾炙油，推拿到消化吸收后再刚开始灸，能使艾炙做到事倍功半的实际效果!